生活小常识科普知识的意义在于提高生活质量、促进科学素养、应对现代生活挑战、培养创新精神和传承人类文明等方面。因此，我们应该重视科普教育，通过各种渠道和方式推广科普知识，提高公众的科学素养和生活质量。以下是生活小常识科普知识大全和生活小妙招精选内容，拉至文末查看完整资源的领取方式可下载！
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生活小常识科普知识大全
1、不吃早饭易得胆结石?是真的!
即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。另外，不吃中饭和晚饭也容易得结石。所以，为了减肥而不吃饭的骚年靓女们，最好换种方法吧!
2、吃大骨头汤能补钙?是假的!
骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。
3、电脑前放盆仙人掌能防辐射?是假的!
经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐射功效。事实上，尚未发现任何一种植物有防辐射能力。
4、烧烤戴隐形眼镜，会熔化致盲?是假的!
合格的隐形眼镜在高温的状态下，依然是很稳定的。不用担心它遇到高温会熔化，大家可以抛弃框架眼镜，大方烧烤去!
您要是觉得不舒服，多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦，隐形眼镜在有水的情况下更耐高温。
5、蛇头斩断后还能咬人?是真的!
因为蛇是变温动物，在被砍头后，头部所需供氧不多，能存活一段时间!所以大家一定要注意安全，遇到类似情况，千万不可麻痹大意!
蛇头砍掉后，要么剁碎，要么烧掉，要么埋掉，万不可轻易靠近!
6、超市小票有双酚A，摸多会致癌?是假的。
虽然超市小票有双酚A，但每1g小票中含双酚A0.0139g，它迁移到人体的量微乎其微。就拿收银员为例，收银员每天接触小票的时间为10小时，对双酚A的摄入量比允许摄入量低42倍。
因此，消费者一天接触几张购物小票，更不会影响健康，也不会致癌。
7、“滴水观音”有毒?是真的!
滴水观音本身不会释放有毒气体，但叶子渗出的露水或茎内分泌的汁液，都是有毒的。触碰或误食后会出现不同程度的中毒症状。
最好不要在室内种植，已经种植了的应当注意不要把它折断将其汁液弄出来，有小孩或养宠物的朋友们要小心噢!
8、香味橡皮擦含毒?是真的!
带香味的橡皮擦可能比普通橡皮，多含一些有毒有害的化学物质!这种物质不是甲醛，而是苯类化学试剂，能带来香味。现在学生使用的香味橡皮全都属于新型文具，国家对这些文具未有相应的检测标准。
如果没看到橡皮上正规包装，还是不要购买!
9、香甜Q弹的芋圆，可能含有油漆成分? 是真的!
为了使芋圆口感Q弹，市面上确实有商家将“马来酸”加入芋圆中，“马来酸” 是一种做油漆时会用到的工业原料。因此大家在选择时，要注意芋圆的价格和品质。
专家建议我们选择一些原汁原味的东西比较好，勿过渡追求食品的质地，颜色，口感。
10、打鼾其实是病?是真的!
打鼾虽然常见，但不可小视!特别是间断性的打鼾，是由于气道出现堵塞然后缺氧，它是长期的，慢性的。可以导致大脑、心肺、肝肾等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，
恶性循环以后，这个病越来越重，严重时可导致猝死。打鼾严重时，应去医院进行专业性检查和治疗。
11、保鲜膜不能反复使用，不能加热?是真的!
反复使用保鲜膜会造成食物交叉感染，滋生细菌，所以千万不要反复使用，会加速食物的腐败!
另外，只有标有“可用微波炉”的保鲜膜才可加热或消毒哦，但时间也不能过长。
12、吃猪血能去肺里的灰尘?是假的!
虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。
所以猪血起到的作用还是很有限的。但是猪血的补铁效果还是不错的哦。
13、熏艾条、放洋葱能去除甲醛?是假的!
这些方法都没法去甲醛，至于木炭、竹炭这些炭类物品，虽然吸附能力不错，但很容易达到饱和，隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力。
论去甲醛的方法，最靠谱的还是通风，房子装修好了，最好通风三个月以上再入住哦!
14、有些手机套会致癌?是真的!
价格低廉劣质的手机套，是一些废旧塑料制成的，含有甲醛、苯等有害物质，还会挥发释放有毒的苯系物和其他有毒物质。
所以朋友们要尽量选择那些颜色干净透明、材质单一的手机套，不要买有刺鼻异味、呛眼睛、摸完掉色的!
15、切辣椒辣手，可用油或酒精缓解？是真的!
辣椒的主要成分是辣椒素，辣椒素是一种油溶性的东西，但不溶于水。当您感觉辣椒辣手时，用油或酒精倒手上，再用纸擦拭掉是比较好的方法。
如果需要接触到大量辣椒，还是戴上厚实的手套处理比较靠谱。
16、防辐射服能帮孕妇屏蔽辐射?是假的!
在正常生活、工作环境下，电磁辐射还无需通过防辐射的衣服来防护。家电辐射值较低，且一米外就会大幅衰减，很难超出国家安全标准。
虽然防辐射服能屏蔽手机信号，但测得的辐射值是没有变化的，更不能说明它能防辐射哦。
17、洗手液比香皂洗的干净?是假的!
香皂杀菌能力更强!
因为香皂的表面活性剂含量远高于洗手液，洗手过程中，表面活性剂在去除皮肤表面油渍、污渍的同时，也随之清除了细菌，这就使得香皂的去污能力较强。所以还是多用香皂洗手为妙!
18、鸡精或味精吃多了会致癌?是假的!
这种说法没有科学依据，二者确实会使膳食中钠含量上升，味精因含谷氨酸钠，鸡精含盐和味精、香辛料和添加剂，是一种高钠的食物。
主要危险实际上是对高血压病人不太好，还可能会干扰幼儿的氨基酸平衡。所以高血压病人和儿童，尽量不要食用这两种高钠的调味料。
生活健康科普小常识
一、健康养生科普
1.吃一顿营养的早餐
早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。
2.每日5蔬果
这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。
3.每日运动30分钟
许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的Walking运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。
二、健康习惯科普
1..用牙线剔牙
用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉疾病。
2.把大自然带进屋内
静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。
3.戒烟
抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。
4.吃饭时把电视关掉
研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心的吃饭，好好享受桌上的食物。
三、饭后养生科普
1、忌立即喝茶
有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但是茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收。有饭后饮茶习惯的人，不妨改为饭后用茶水漱口，这样既可以去油解腻、爽口洁齿，又可因茶水中含氟元素而预防龋齿。
2、忌立即吃冷饮
饭后立即吃冷饮，对消化道产生一个很强的冷刺激，会引起消化道强烈的蠕动，这样就可能引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩，长此以往就会导致胃的消化机能失调，甚至造成消化不良或其他疾患。
3、忌立即吸烟
有吸烟嗜好的人常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸烟，祸害无穷。据有关人员测定，饭后吸1支烟所吸收的毒物，比平时吸10支烟的毒物还多。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细血管全都处于舒张状态，此时人体吸收烟雾的能力“最佳”，烟中的有毒物质比平常更易进人人体，从而可加重对人体的危害。
4、忌马上洗澡、游泳
饭后，人的消化系统即开始紧张的消化吸收工作，所需要的血液大大增加。如果此时马上洗澡或游泳，则皮肤血管扩张、血流量增加，消化道的血液供应就要减少，消化能力就会减弱。另外，游泳时人体浸没在水里，一方面由于水的压力影响了胃的蠕动，妨碍食物与胃液的充分混和;另一方面，腹部血管受到冷水刺激会引起收缩，导致胃部血供不足，容易产生胃痉挛，发生呕吐或消化不良。所以，饭后应休息15分钟再去洗澡，休息半小时后再去游泳。如果是剧烈的比赛，则应在进餐2小时后举行。
5、忌立即大便
许多人有饭后立即大便的习惯，这对人体健康十分不利。因为吃饭后胃酸、消化酶分泌增多，胃的蠕动功能增强，若在胃内装满未消化的食物时排解大便，腹内压力会骤然加大，胃酸、消化酶有可能返流至食道，久之可形成返流性食道溃疡。故有饭后立即排便习惯的人应逐渐改正过来。
6、忌马上睡觉
饭后，由于消化器官血流量增加，脑部血液供应相对减少，人就感到疲倦，甚至昏昏欲睡。这种现象在午饭后表现得更为明显。如果饭后马上睡觉，则胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化。再者，食物停滞在胃里，还会促使大脑兴奋性提高，使人不易入睡，即使是睡着了也会发生咬牙、说梦话、做恶梦等“胃不和则卧不安”的现象，因此，饭后要等一段时间睡觉。
7、忌剧烈运动
民间有“饭后百步走，能活九十九”的谚语，意思是说饭后适当运动能帮助消化，有益于人体健康。但若饭后立即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳动等，则会影响食物的消化吸收，于健康不利。另外，饭后胃里食物较多，重量也较大，如果运动或劳动过度，容易造成腹痛、胃下垂等病变。故运动或劳动应安排在饭后1小时之后为宜。
生活小妙招大全
1、蔬菜保鲜法
有些蔬菜放在冰箱里不行，放在外边也容易坏掉，电脑书架告诉你两个好办法，可以保鲜数天。一种是用大白菜叶包裹青菜；二是用旧报纸包裹蔬菜，然后放入保鲜膜中（没有的话可用塑料袋代替）不要扎口，注意蔬菜不要沾水。
2、残茶叶的妙用
用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁；铺洒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可以装入枕套充当枕芯，清凉柔软。
3、巧用花露水
洗头或洗澡时，在水中滴5—6滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒的效果。
4、喝去脂肪茶
吃了过于肥腻的食物后，喝茶能够刺激自律神经，促进脂肪代谢。羊毛衫不掉毛的窍门——用半盆凉水溶解一小匙淀粉，把羊毛衫浸透后拿出来，不要拧，沥净水后放在溶有少量洗衣粉的水中浸泡数分钟后漂净。
5、巧治失眠
可用热水加醋洗脚，睡前不要喝浓茶、咖啡，不要多讲话，少用大脑。巧治汗脚——每天用淡盐水泡脚。
6、巧洗虾仁
把虾仁放进碗里，加一点精盐、使用碱粉，用手抓错一会儿用清水浸泡，然后用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明和水晶，爽嫩可口。
7、喝酸奶解酒
可缓解酒后烦躁，酸奶能够保护胃粘膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
8、早餐
多吃西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。
9、巧治头痛
当你在发生头痛、头晕时，可在太阳穴上涂牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛哦。
10、巧洗白衣服
白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上两三滴蓝墨水，将洗过的衣裤浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳底下晒，即可洁白干净。
11、怎样补水
及时补充水分但应少喝果汁、可乐。雪碧、汽水等饮料，因含有较多的糖精和电解质，影响消化和食欲。应多喝白开水或淡盐（糖）水。
12、巧剥栗子皮
栗子皮难剥，把外壳皮剥掉，再放到微波炉里加热一下，拿出来后趁热一搓，皮就掉了。
13、巧戴手镯
手较大的MM戴手镯比较困难，应在手上戴一个塑料袋，再戴手镯就比较容易了，也不会把手弄疼了，取下也是用同样的方法。
14、治疗咳嗽
治疗咳嗽、特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味品都不要放，趁热吃了几睡觉，连吃几天效果明显。
15、炒肉嫩滑有妙招
多炒肉时先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水再入味，炒出来的肉会很嫩滑。
16、巧洗木耳
用温水浸发十分钟，再加入少许淀粉抓洗，木耳中的沙子就很容易被洗去了，然后用清水冲洗干净即可。
17、巧制饺馅
用擦丝器将冻肉擦成丝，再用刀剁几下，就可以制成理想的肉馅，只要5分钟就可以完成，且做出来的肉馅细腻均匀。
18、核桃去皮妙招
把核桃放在锅里蒸十分钟，取出来放在凉水里再砸开，就能取出完整的核桃仁了。
19、健肾妙招
多吃木耳、香菇等玄色食物可滋阴补肾，减少肾脏内余外积水；天天吃个栗子适用于肾虚腰酸，双腿有力。
20、淡盐水漱口好处多
现在甲型H1N1流感流行，电脑书架为您支招，每日早晚饭后用淡盐水漱口，可以治疗口腔疾病；在感冒风行的时候用此法也有预防作用，如仰头含漱，使盐水充分冲洗喉部，效果更佳。
21、热水泡双手可治偏头痛
把双手浸入热水中，水量以漫过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后痛感即可减轻，甚至完全消失。
22、防酒醉小妙招
假期饭局多，饮酒时多吃点豆腐类菜肴。因为豆腐含有一种能解酒的氨基酸，食后能促使酒精尽快通过尿液排出，可有效减少酒醉几率。
23、消除衣服油迹小窍门
用餐时，如果衣服不慎被油迹污染，可用新鲜面包轻轻磨擦，油迹即可消除。
24、巧剥蒜皮
将要剥的蒜用温水浸泡1分钟后捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需要一次剥很多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可剥去蒜皮。
25、奶不成与茶同饮
茶叶会阻碍牛奶中钙离子的接收，减弱牛奶自己固有的营养成份。让你具有一口皎白的牙齿——每次刷牙后，用纱布蘸点柠檬汁，在牙齿有渍垢的地方，做重点擦拭，就有令人想不到的绝佳效果。
26、漱口能按摩大脑
连续漱口十分钟，可引起神经中枢系统兴奋，这种复杂的变化是一种非凡的大脑按摩，能对大脑起到良好的保健作用哦。
27、吃青菜要喝汤
许多人爱吃青菜缺不爱喝汤，事实上，烧菜时，大多数营养成份以溶解在汤里。比如小白菜炒好后，70%的维生素C溶解在菜汤里。
28、看房买房窍门
不看白天看晚上，了解入夜后房屋四周噪音，照明等；不看晴天看雨天，再好的伪装也敌不过雨天，看房子是否漏水、渗水。
29、巧除地毯污水
炎天阳光激烈，常食梨能使肌肤坚持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
30、常食梨可防晒
地毯沾上污水，可取细盐末撒在污迹处，然后用洗干净的笤帚将细盐末扫均匀，十分钟后再用吸尘器将盐末吸干净，地毯即可干净亮泽。
31、冷冻食品解冻法
肉类：适宜在常温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽：宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下解冻。
32、煮肉使汤鲜肉香的技巧
煮肉的时候，如果想使汤鲜美，应该把肉放在冷水中慢慢的煮；如果想使肉味鲜美，则把肉放在热水里煮。做米饭同样应该用开水，可以避免米中的养分损失。
33、巧洗铁锅油垢
炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清撤除，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除。
34、煮饭不宜用生水
因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
35、烧菜放醋的技巧
烧糖醋鱼块及其他需要放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分坚持醋味，若放得过早，醋在烹调过程中会蒸发掉而使醋味大减。
36、瓜果清洗法
食用瓜果前先用盐水浸泡20-30分钟，可很好的去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还具有杀灭某些病菌的作用。
37、巧切松花蛋
用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上；如果把刀用开水烫热，就能切得整齐摩登，也可用丝线将松花蛋割开，既匀称又不沾蛋黄。
38、如何使用新砂锅
新买的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的细小孔隙，制止渗水。
39、巧选茶叶
看茶叶松紧，紧而重实地质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多的茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。
40、皮鞋霉斑祛除法
皮鞋放久了有霉斑时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭，然后放在通风处晾干。对有霉斑的皮包也可用此法处理。
41、茶叶的存放
茶叶不可与食糖、糖果一起存放。茶叶极易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分较多，这两类食品一起存放，茶叶极易发霉或变味。
42、治疗咳嗽的好方法
治疗咳嗽（尤其是干咳），晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多点，什么调料都不要放，吃了就睡觉，连吃几天就不咳嗽了。
43、治疗偏头痛
把双手浸在热水中，水量也浸过手腕为宜，并不断地加入热水，以保持水温。半小时后痛感即可减轻，甚至完全消失。
44、芥末水可降血压
将80克芥末面放在内，加半盆水搅匀，用水煮开，稍凉后用来洗脚，每天早晚一次，血压即可降落。
45、用电吹风治疗肩周炎
用电吹风以适当距离对准肩周炎患者的肩部吹10分钟，每天两次，三周可愈。若在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。
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