手机之殇心得体会感悟合集  手机之患心得体会整理

手机之殇心得体会是指通过对手机使用经验的总结和思考，得出的关于手机使用的心得和感悟。手机在现代社会中扮演着重要的角色，但它也带来了一些负面影响。手机之殇心得体会主要围绕如何正确使用手机、避免手机成瘾、保护视力和隐私等方面进行。通过总结自己的使用经验并加以反思，人们可以更加理性地对待手机，合理安排使用时间，避免沉迷于手机带来的负面影响。下面是小编精心整理的手机之殇心得体会感悟合集，欢迎大家阅读！

手机之殇心得体会感悟合集1

忙碌一天，躺在床上却睡不着。身边的手机如毒蛇般吐着芯子，似乎要噬我一口。手机之殇，弥漫整个心田，那种痛，挥之不去。

      智能手机普及后，便利了工作生活的点点滴滴，但是也如吗啡一样让人沉醉。小到牙牙学语孩童，触摸手机可以让他们不哭不闹，大到白发老人，都可以在手机里找寻属于自己的快乐。在程序开发上，各大开发商也是殚精竭虑，费尽心思。抖音、游戏、购物、影视，凡所应有，无所不有。在手机的世界里，多少人流连忘返，难觅归路？

      尽管三令五申，但是大环境下，校园里学生带手机现象屡禁不止。为了手机，老师和学生斗智斗勇，劳心耗神。家长一说起孩子，十个九个都是与手机有关。我也曾杀鸡骇猴，水泡手机，但挡不住手机诱惑，孩子们依然前仆后继。在一个月内没收一个孩子三部手机！因为手机，孩子们学习心不在焉，周末时间十之八九被手机侵占，玩手机是孩子们周末的必修课。父母老师反复强调适度利用，但是拿到手机那一刻时间成为永恒。手机成为孩子们心头肉，作业、读书、锻炼都被手机剥夺。手机大有集万千宠爱于一身的气势。更有甚者家长如果限制，还要一哭二闹三上吊，弄得家长徒呼哀哉，无计可施。曾经阳光进取少年，因为手机颓废、滑坡者比比皆是。

      如果说孩子自律欠缺，那成人的世界 手机也无孔不入的侵蚀着。开会时刻，扣手机现象颇为严重。一场会下来，有多少人领会会议内容。自习课上也有部分老师恣意摆弄手机。我们想让孩子成为什么样的人，率先垂范的力量是强大的。对学习有太多困惑的孩子，他们的注意力很容易被学习之外的事物吸引，尤其是三尺讲台的为人师者，言行举止都可能成为孩子模仿对象。曾经没有手机的年代，我们伏案批改作业、备课熬到深夜，而今手机在不知不觉中侵占了你太多的工作时间。

        因为手机，我们有多少宝贵时间被消耗？在五彩斑斓、纷繁芜杂的手机世界里多少光阴虚度？多少阅读时间、和家人交流时间、规划工作思路时间都因为手机而变成得过且过！不停刷屏，不停阅览，为谁憔悴，终衣带渐宽？

      手机之痛，何其痛也！不在自省中改变，就在痴玩中堕落。古人云“玩物丧志”绝对真理。手机就是通讯工具，当时代和科技赋予它太多功能的时候，正视理性对待，把握住度，不要让他成为拖垮我们的负累。我们不会告别手机，但是我们不要陷入走火入魔式刷屏。给自己留下思想驰骋的空间，留下做更有意义事情的时间。

手机之殇心得体会感悟合集2

最近接触了一位家长，孩子中考考了500分出头，机关家庭的孩子考的着实不多。谈及原因，这位家长说中考前孩子的手机在学校被人摔坏了，受到了影响。家长还告诉我，初一时他给孩子花4000多元买了个苹果五，到初三时还很新，手机摔坏后，最近他又花了5000多元给孩子买了个苹果七。家长讲的滔滔不绝，我却陷入了沉思。

        孩子成绩不好，原因肯定很多，但这里面肯定有一个重要原因就是玩手机，可惜这位家长却没意识到，又给孩子买了更高级的手机。智能手机机功能很多，使用方便，特别对学习、查阅资料等作用很大，但作为成长中的孩子来说，自制力比较差，往往就用手机玩起了游戏、聊天等，游戏一旦上瘾，就必然影响学习。人的精力有限，高度投入一方，其他方面就会受损。这位家长过早的给孩子配上高级手机，实质是把孩子引向一条歧路，助长孩子的虚荣、攀比心理，而他却浑然不知，还在到处找原因，可悲可悲！

        与这位家长的孩子相比，我们家孩子太可怜了，小学、初中每个周六只能玩一个小时的游戏，拥有手机那是梦想。高一时给他办了个卡，手机是她妈妈用下来的360元的老诺基亚，表面的数字都磨平了，上学不能带，只能在假期外出的时候带着，平日当个闹钟用。小家伙在高一寒假到新西兰游学的时候只带了她妈妈的一个小智能手机，但就是这个小手机给他派上了大用场。每天晚上他把当天的所见所闻所感在手机上记录下来，形成了8000多字的《新行漫记》，通过微信传给我，时间大多在晚上的十一二点。每收到文章，欣喜之余又十分感动。一趟新西兰，花去我3万多元，半年的工资，但我认为值。

        作为家长，在优越的家庭条件之下，到底应该给孩子提供什么呢？我想第一位的是要给他提供足够的图书。只要是孩子喜欢的图书，只要能给孩子养成读书的习惯，就不差钱。第二就是买见识，支持孩子研学旅行。既要让孩子读万卷书，又要行万里路，开阔视野，增长见识，提升境界，丰富人生。第三是支持孩子发展兴趣爱好，培养特长。现在的兴趣特长可能就是未来的专业、职业甚至人生的方向，在这方面投资即为孩子未来投资。应该给孩子提供的条件还有很多，但一定应该是正向的投资，基本的生活条件不必追求奢华，吃饱穿暖就行，至于手机等高大上的用品，一定要认真权衡利弊，非必须，无须配，否则，反受其害，得不偿失。

手机之殇心得体会感悟合集3

手机是个巨大的怪兽，专门吸食时间。

      或是困倦疲劳，或是无所事事，只要手一闲下来，自动就会拿出手机，任凭手指在小小的屏幕上做小幅度的运动。这一切几乎是在无意识无觉知地自动进行着。

      随着屏幕上快速地切换，你没有留意到，你的心跳稍稍加快了，你的呼吸在细微间变得浅而短促，而你的心变得像浮萍，东游西荡。十分钟过去了，又一个十分钟过去了，你对此毫无知觉，甚至也记不清刚刚读过的文章，看过的图片。

      粗浅的内容，常常无法在你的内心激起深沉的回响，于是你止不住地往下拉，不断地点进去，返回，速度越来越快，这像极了当初手拿遥控器对着电视机不停地换台的那种浮躁，不把一百多个频道跑一遍根本停不下来。

        放下手机时，有点眩晕，有点反胃，有点焦虑，因为你刚刚喂给自己头脑和心灵的垃圾信息，它们吸蚀了你的能量，消磨了你的意志，就像麻醉剂，暂时封闭了你的思考，令它感到轻松舒适。不过，在放下手机的那一刻，一切又都“连本带利”地回来了。

        我们的心需要意义和感受，我们的头脑需要灵感和深度，而我们的四肢需要活动和实干。无论是泡一杯茶、读一页书、写一段文字、画一幅小画、唱一首歌、整理房间一角……哪一件事，不比在手机上打发时间来得有意义？

        所以，抑制住自己一停下来就想点开“Home”键的冲动，把奉献给屏幕的时间拿回来。

        然后，生活，才算真正地开始了。

手机之殇心得体会感悟合集4

现代社会的发展，科技十分迅速，现在各式各样的新鲜物品也问世了，以前人们不能够想象到，在没有面对面的同时还能够跟对方讲上话，现如今，手机在市面上已经流行好多年了，而且非常的普及，但是，在方便人们联系的同时，现在人们也因为手机染上了一些恶习。

我的爸爸妈妈都是一名普通的工人，每天上下班，我只有在晚上的时候才能够看到爸爸妈妈，白天上一天学，到了晚上回到家中，爸爸妈妈，就会各自拿起各自的手机，坐在沙发上，在床上玩耍。每次想要跟爸爸妈妈聊聊天，讲一讲自己在学校的故事的时候，爸爸妈妈总是很不耐烦，告诉我“爸爸在忙，妈妈在忙，一会儿再说……”，这样的话，有的时候，我在学校做的非常好，希望能够回来当爸爸妈妈的表扬，可是爸爸妈妈从不会问一问我在学校过得怎么样，所以现在，我几乎很少跟爸爸妈妈交流。

这都是手机惹的祸。除此之外，手机对我们人类的影响也是很大的，因为经常玩手机，许多人的眼睛，早早的就戴上了眼镜，还有的人，因为手机得了眼睛疾病，有一些事故也是因为在玩手机的时候发生的。

在这里，我希望，所有人一定要适量适度的去使用手机，因为手机，它只是一部通讯设备，也希望大家不要因为通讯设备，而忽略了家人，忽略了朋友，忽略了我们现在的生活。

手机之殇心得体会感悟合集5

随着科学的发展，人们的生活有着很大的进步，但是，生活中的那些高科技，也会来我们带来危害。

手机，想必大家的知道。手机给人们的生活带来了便捷，但是，任何事物都有利有弊，手机给人们带来的危害甚至超过了吸烟。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

而且，据《东方日报》报道，德国一项研究首次发现，手提电话可能会导致眼癌，因为研究人员发现，常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，这项研究结果倘获进一步证实，势必会导致大量索赔诉讼。由手提电话释放出的辐射，长久以来都被指会暂时改变脑细胞的功能，却一直无证据显示这些辐射会长远地危害人类的健康。不过，今次由德国埃森大学施汤授领导进行的研究却有惊人发现，他们在调查一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌时，便发现该癌症与辐射有密切的关系。

手机就是一位无形的杀手，在不知不觉中给人们带来了危害，但现在人们又离不开手机，所以，不要将手机危害置之不理。

手机之殇心得体会感悟合集6

最近，读书的人越来越少，而看手机的人却越来越多了。看着这些被称为“低头族”的一天到晚看着手机的人，我不禁心头一紧：他们难道不关心自己的身体吗？

我又上网查阅了一些资料，竟然看到了这样一条信息——长时间低头看手机等于把20个大西瓜挂在脖颈上！天哪，这样我们的脖颈怎么受得了啊？此外，手机辐射也是一项重大威胁。据研究表明，手机辐射引发头痛和失眠，甚至可导致老年痴呆症！除此之外，接听手机时，辐射将伤害你眼球的晶状体，而诱发白内障。辐射还会损伤你的耳朵。研究表明，即使每天通话近一小时，也可导致永久性听力丧失；增加脑瘤隐患！查阅完资料的我大吃一惊：原来手机有这么多危害！

我又在网络上查阅了正确使用手机的方法：在手机呼出时最好先将手机远离头部；尽量减少每次使用手机的`时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学；当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机；不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大；接打手机时不要随意走动，频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

看完了信息的我马上将这几点告诉了经常看手机的妈妈，并让她正确使用手机，远离伤害。

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