驱散烦恼的乌云心得体会范例  心理健康驱散烦恼的乌云感悟

驱散烦恼的乌云心得体会是指通过积极的心态和行动来排除烦恼和困扰，以获得内心的宁静和快乐。乌云是比喻烦恼和困扰的障碍物，驱散乌云就是要解决和摆脱这些问题。驱散烦恼的乌云需要人们调整心态，积极面对问题，并采取实际行动来解决。这可能包括寻求帮助、改变思维方式、调整生活习惯等。通过这些努力，人们可以逐渐驱散内心的烦恼，获得更加积极向上的心态和生活。下面是小编精心整理的驱散烦恼的乌云心得体会范例，欢迎大家阅读！

驱散烦恼的乌云心得体会范例1

如何面对人生之中的烦恼呢?是选择被烦恼包围,每日情郁于中,还是选择舍弃烦恼,过得更加自在,关键在于个人心态。看得开,烦恼的乌云自然散开;看不开,这乌云就会升腾到额头之上,而且还会刚下眉头,又上心头。

生活中难免会遇到各种不如意,各种困惑和悲伤,这些都是我们无力去改变或者控制的,与其耿耿于怀,不如怀着一颗随缘的心去对待,这样我们才能活得更加自在。

有位哲人曾经说过这样一句话:“干不完的工作,停一停,放松心情;挣不到的钱财,看一看,身外之物;看不惯的世俗,忍一忍,顺其自然;说不完的闷气,调一调,心境广阔;接不完的应酬,辞一辞,有利健康;尽不完的孝心,走一走,回家看看;还不完的人情,掂一掂,量力而行;走不完的前程,缓一缓,漫步人生!”

这句话的主要含义就是只要怀着一颗淡泊的心去面对现实,就能放下切痛苦、烦闷,就能腾出时间去真正品味人生。舍弃生活中的纠纷琐屑,一切顺其自然,让内心宁静而安稳,这才是人生的福气。

周国平曾经说过:“若不能成功,就让自己优秀!”此话确有一定的道理。并不是每个人都会成功,成功的人毕竟是少数,关键是要活得充实、精彩。可以再接一句:“若不能优秀,就活得快乐。”人往往会执着于多种东西,如功名利禄、富贵荣华,而这些就是烦恼的源泉,是我们不得自在的真正原因。

从前有两个乞丐,两人一直在一座破庙的附近乞讨,晚上就住在破庙里。大乞丐每天都很快乐,无论当天乞讨到多少食物或钱,回到寺庙的时候都哼着小曲,然后美美地睡觉。而小乞丐却很多愁善感,乞讨少了发愁要饿肚子,乞讨多了又担心吃不了,反正每一天都苦着一张脸,回到寺庙后也是唉声叹气,夜不安眠。

大乞丐问小乞丐:“你小小年纪,为什么总是愁眉苦脸的?哪来这么多烦恼呢?”小乞丐瞪了他一眼说:“怎么没有,每天睁开眼,烦恼就来了。就要担心今天是否能够乞讨到食物,是不是会被他人打骂,会不会下雨了在庙里饿肚子……”大乞丐不以为然地说:“你想太多了,我们乞丐的生活本身就这样,要想开些。下雨了,你可以想到今天可以在寺庙里休息了,这样就没有烦恼了。如果想不开,即便是达官贵人也会有烦恼。”小乞丐忽然生气了:“看你那没心没肺的样子,我觉得那些富人就没有烦恼。”于是两人为这事争吵起来。争执不下,两人决定一起跪拜求问寺庙里的神仙,富人是否有烦恼。

神仙得知两人的请求后,立即施法将破庙变成了豪宅,将两个乞丐变成了大老爷,还变出了许多丫鬟、仆人和金银珠宝。变成富人后,大乞丐过得更加开心,还时常拿金银去送给其他乞丐。小乞丐仍然愁眉苦脸。大乞丐问他:“你现在成为了富人,为什么还唉声叹气的呢?”小乞丐说:“现在的生活烦恼更多,每天不仅要为吃什么穿什么头疼,还要担心财宝是不是会被偷盗,那些仆人能不能干好自己的事情……”大乞丐笑着说:“你看吧,想不开的人无论怎样都有烦恼,都不能自在地生活。”

从这个故事中我们不难看出,烦恼与否,关键在于个人的心态。只要想得开、看得开,烦恼自然就会烟消云散。同一件事,想开了就是天堂,想不开就是地狱。人的烦恼多半来自于自私、贪婪,来自于妒忌、攀比,来自于自己对自己的苛求。放下这些,就能够舍弃烦恼,找到难得的自在和清闲。

人生变幻莫测,也许你正精心安排着你的前程,精心设计着你的未来和美好蓝图,一场意外却彻底重写了你的人生;也许你正踌躇满志、激情满怀地发展事业,可惜理性不足,盲目投资,生意不但惨败,还让你负债累累……这一切都会让遭受挫折、为烦恼所困的人们感觉人生充满无奈、现实非常残酷。但是只要你拥有一颗淡泊的心,舍弃这些生活带来的烦恼,终将会走出阴影,重新踏上通向成功的道路。

宇宙之大显衬出人之渺小,历史之长显衬出人生之短。既然人的一生如此短暂,我们何必被烦恼紧紧地纠缠呢?烦恼在所难免,关键是如何正确地面对烦恼,这时候不妨以乐观的态度面对,让烦恼随风而去,让自己过得愉快自在。

驱散烦恼的乌云心得体会范例2

我爱蓝蓝的天空，更爱天边朵朵的白云。每当我看到天边的蓝天白云，会感到心旷神怡。我讨厌天上黑云压城的沉闷，多么暗淡无光的色调，美丽的蓝天也被遮没了！

暮春时节，太阳暖暖的照在身上，草长莺飞，蓝天白云下真让人贪婪的想留住时光。几个这样的好天气过后，乌云又成群结队地目中无人地压过来了，它们霸占整个天空，“埋”掉了所有的蓝色，太阳也无可奈何躲在了厚重的云后，收敛它的光辉，满天的乌云横冲直撞。

一阵风过后，雨从云中倾泻下来。远处，一切都朦胧起来，我看见珍珠般的雨点拍打着泥土。泥土畅快地豪饮着雨水，于是，空气中散发着泥土饱嗝的气味，弥漫着春与夏升腾的气息。

忽然间，我抬眼望天上的云——那满天的乌云。那云的颜色淡了，但依然是灰暗的。我心里忽的涌起一种异样的感受，似乎觉得自己对乌云的小情绪未免太不公平，虽然它没有蓝天，白云的美丽外表，可正是它孕育了那可爱的雨，它给人们带来了真正的富足。它的暗淡并不招人喜欢，但它体内蕴含着滋润生命的甘露；它为大地带来活力，却难得人们理解和欣赏。我为什么对它是那样的一种感觉呢？啊，此刻我明白了，那是因为和它相比，我实在太浅薄了，我只知道欣赏光鲜靓丽的美，从未体悟过厚重的粗犷的美。哦！真不知道宇宙间，还有多少饱受冷落的看似可憎的然而却是伟大的事物。

现在只想说，乌云其实很美！

驱散烦恼的乌云心得体会范例3

在我们的心灵中，偶尔会有些个人的烦恼。如果心灵是一片蓝天，那么烦恼就是蓝天里的乌云；如果心灵是一片草地，那么烦恼就是草地上的深坑；如果心灵是一片森林，那么烦恼就是森林里的老鸹……而我还踏进了青春这片既是花季又是雨季的“雷区”，烦恼自然接踵而至……

像我这样的学生，愁的第一件事就是考试。而且，老师还不按套路出牌，常常考“突击”，掌握的有一点儿不好都不行。最可怕的是月考、期中、期末等大考试。出了考场，别看同学们一个个装得泰然自若，其实心里可紧张了！自己都在暗地里盘算着：“这回我有几个垫背的呢……”定了目标的那些，更是心跳过速。我自己也不例外，每次考完试，我都得求爷爷告奶奶地去问分数，不管考的好坏，心里有个底儿是不会错的。“考试时节雨纷纷，班上同学欲断魂。借问分数何处有，老师遥指教室门。”唉！真是又烦又怕，只有等到发成绩时，心跳才能平和一点。可又有谁知道，有多少同学又会成为老师的“棒下亡魂”呢？

除去学习上，在生活中也有不少的烦恼。最烦的就是家长的絮叨了。上学时，前脚刚踏出房门，一阵阵的“噪音”就贯穿了我的耳膜：“儿子，在学校好好听讲，听老师的话，别惹事……”我的妈呀！我早就不是小孩子了，还把我当成小学生教育。我能做的，只不过是赶紧逃之夭夭……天啊，地啊，主持主持公道吧，能不能让这声音统统消失啊！？

其实，转念一想，这些烦恼也都是我们成长路上必需要经受的。现在的社会，又有几个孩子没考过试、没挨过唠叨呢？这些烦恼不过是我们生活中的一杯苦茶，无论怎样都要喝的。那么就让我们勇敢地喝下它，大步走向成熟的人生吧！

小作者选取的是青春成长道路上的一些司空见惯的事，却娓娓道来，读来让人产生共鸣。在讲出当今初中生最怕的两件事――父母的唠叨和因成绩不好老师的“棒杀”之后，话锋一转，说出了自己的心声：“这些烦恼也都是我们成长路上必需要经受的。现在的社会，又有几个孩子没考过试、没挨过唠叨呢？这些烦恼不过是我们生活中的一杯苦茶，无论怎样都要喝的。那么就让我们勇敢地喝下它，大步走向成熟的人生吧！”

驱散烦恼的乌云心得体会范例4

处在人生“黄金时期”的我们，在许多人眼中是那么无忧无虑，但事实中，我们这些大人眼中的孩子也有很多烦恼，这一个个心结就像一朵朵乌云，等待我们去拨开。在这个由理想与幻想编织的青春年华里，也有一丝苦苦的味道。

当有烦恼时，总想找一个人诉说，替自己排忧解难。这个人也许是朋友，也许是父母，也许是老师。有时，朋友的一句劝导，家长的一句教诲，老师的一片真情，会使我们柳暗花明，心中豁然开朗。而留在心底，只会少一份快乐，多一点烦恼。富有青春活力的我们就应该解开心结，去发现美好，力求把一个个“？”变成“！”。让我们的生命像火焰，在燃烧中升腾美丽；像山泉，在奔腾中盛开晶莹。

有些心结来源于学习。的确，过重的学习压力会使我们的心中有些埋怨。青春年代，本就是一个花般岁月，自由自在。但埋怨过后，我们更应该积极去探求如何正确驾驭学习这艘帆船。一方面要靠自我调节，另一方面是自信，只有充满信心，才能找到解开这个心结的钥匙。面对本本参考资料，我们会埋怨，会苦恼，然而，同时我们也要知道，命运的天平从不因为牢骚满腹而向一边倾斜，上天也不会因一脸愁苦而赐予你更多的同情。面对重重困难，我们要坚信“我能行”。只要付出努力，自信面对，学习上的一座座碉堡也会攻下，最终会收获喜悦。

还有些心结来源于家庭。处在“叛逆期”的我们渴望自由与洒脱。面对家长的唠叨，常常会很不耐烦，甚至还跟父母发脾气。种种原因，使我们与父母之间的代沟越来越深，心中也不免苦恼，总觉得父母不理解我们。要解开这个心结，主要使相互理解，换位思考。不妨当我们与父母有矛盾时，静下心来，理智的看一下事情的方方面面，站在父母的角度去想一想，想一想父母最终目的以及他们所持观点的原因。当我们真正认真的设身处地的站在家长的立场思考时，心中的不满刹时会烟消云散，突然会发现原来妈妈的话语是那么和蔼亲切，爸爸的教会虽然深沉，却也包含着浓浓父爱。当矛盾一个个化解，留下的是父母对子女的一片关爱。也许此时我们也会明白原来父母也可以成为朋友。

心结也许来自方方面面，而解开它的方法也有千千万万，重要的是要理智，多思考，学会宽容与尊敬，让我们拨开心中的乌云，使心中像无际的天空那样蔚蓝，那么洁净。让我们的青春年华绚丽灿烂！

驱散烦恼的乌云心得体会范例5

在我们的心灵中，偶尔会有些个人的烦恼。如果心灵是一片蓝天，那么烦恼就是蓝天里的乌云；如果心灵是一片草地，那么烦恼就是草地上的深坑；如果心灵是一片森林，那么烦恼就是森林里的老鸹……而我还踏进了青春这片既是花季又是雨季的“雷区”，烦恼自然接踵而至……

像我这样的学生，愁的第一件事就是考试。而且，老师还不按套路出牌，常常考“突击”，掌握的有一点儿不好都不行。最可怕的是月考、期中、期末等大考试。出了考场，别看同学们一个个装得泰然自若，其实心里可紧张了！自己都在暗地里盘算着：“这回我有几个垫背的呢……”定了目标的那些，更是心跳过速。我自己也不例外，每次考完试，我都得求爷爷告奶奶地去问分数，不管考的好坏，心里有个底儿是不会错的。“考试时节雨纷纷，班上同学欲断魂。借问分数何处有，老师遥指教室门。”唉！真是又烦又怕，只有等到发成绩时，心跳才能平和一点。可又有谁知道，有多少同学又会成为老师的“棒下亡魂”呢？

除去学习上，在生活中也有不少的烦恼。最烦的就是家长的絮叨了。上学时，前脚刚踏出房门，一阵阵的“噪音”就贯穿了我的耳膜：“儿子，在学校好好听讲，听老师的话，别惹事……”我的妈呀！我早就不是小孩子了，还把我当成小学生教育。我能做的，只不过是赶紧逃之夭夭……天啊，地啊，主持主持公道吧，能不能让这声音统统消失啊！？

其实，转念一想，这些烦恼也都是我们成长路上必需要经受的。现在的社会，又有几个孩子没考过试、没挨过唠叨呢？这些烦恼不过是我们生活中的一杯苦茶，无论怎样都要喝的。那么就让我们勇敢地喝下它，大步走向成熟的人生吧！

驱散烦恼的乌云心得体会范例6

也许我们的人生并不完美，我们还不够坚韧。但是只要我们做过，努力过，就不会后悔。

有句俗话说得好：“反省是向过去说再见，而反悔是重新走向过去。

”所以，我们要常反省，少反悔，“悟已往之不谏，知来者之可追”。

生命是一首简单的歌，而我们就是生命里那些编织着故事的人。

但是，生活中，面对烦恼和忧愁，我们有的时候不能勇敢地面对，

往往选择退缩和逃避，做了命运的弱者和懦夫，实在是可悲可叹。

世界很复杂，但是生活可以很简单。其实，生活中烦恼和忧愁来临时，

我们无须逃避，也无法逃避，唯有坦然面对，勇敢地接受，才能将烦恼的乌云驱散。

从烦恼中走出来，我们就会对人生多一分认知，多增一分智慧。

认清生命的真谛，我们依然要奋力前行，带着乐观和坚强，带着希望与期冀。

人生中难免失意，难免有坎坷，现实也可以残酷地将我们暂时打倒，却不会将我们的一生摧毁。

不管遇到任何困难，都应该认真去面对，去战胜一切困难。笑对人生，我们的生活才会充满无限的惬意。

驱散烦恼的乌云心得体会范例7

　天空中布满了乌云，阴沉沉的，几日来的阴霾还不曾散去。空气潮湿而沉闷，仿佛用手在空中一捻也能挤出水来。

　　明明是阳春三月，太阳却仿佛耍起脾气一般，迟迟不肯露脸。细碎的雨点滴落在我的脸庞，却有一种嘲讽的冰凉。我呆立操场，任由雨丝在我眼前肆意飞舞，在镜片上留下小小的足迹。眼眶热了热，却又重归平静，那一滴与雨水相似，ph值小于7的液体，终究还是被我硬生生逼回了眼眶，慢慢散去。

　　记忆回到今天早晨，发生的那一幕还历历在目，科学考卷上那鲜红的’82分刺得眼睛生疼。82分82分，这个数字犹如晴天霹雳，刹那间击溃了我最后一道防线，轻而易举地入侵了我的大脑，像病毒一样啃食我的快乐和自信心。

　　想哭，又不想流泪，我不是一向自诩为是最坚强的吗？可是，这样的分数，却让我不知道该如何去面对所有人，不甘、委屈一齐涌上心头，我徘徊在人生的岔路口，无所适从。

　　想着想着，突然，同学的安慰，老师的关心，父母的鼓励就在我沉浸在考试失败的失落中时，它们仿佛是一只有力的大手，拨开了乌云，刹时一道细细缕缕的阳光照进了我的心田。对！所有人都还在关心着我，我怎么可以自暴自弃！对生活的信心又重新充满了我的心房，徘徊在人生的岔路口的我，终于在阳光的指引下走上了正确的道路。

　　重拾了信心，我正打算离开操场，一道金光忽然照耀了我的道路，我讶异地抬起头，随即露出了灿烂的笑容——乌云正在散去，久违的太阳终于露出了笑脸，大地被一片金色笼罩，温暖的气息在四周飘荡，正如我的心情一样——一切都是那么美好！

驱散烦恼的乌云心得体会范例8

《鹬鸟声声》描写了三个农村妇女的不同遭遇。母亲宰赫拉被无情无义、道德败坏的丈夫所遗弃，颠沛流离，流落他乡。后来，她的一个女儿惨死，一个女儿出逃，落得孤苦伶仃，孑然一身。大女儿胡娜迪给人当佣人，与青年主人相爱，被守旧、残忍的舅舅杀死。妹妹阿米娜为了追求自由，只身出逃，经受了种种磨难，终于赢得了人的尊严，赢得了爱情。但是，社会地位的差异，阶级的偏见以及封建礼教的不容，使她和青年工程师之间的爱情将成为另一场悲剧的开端。作者以他一颗善良的心，通过对主人公阿米娜坎坷命运的描述，对生活在最下层的劳动妇女寄予了深切的同情和希望，而对残害妇女的封建礼教和邪恶势力给以无情的谴责与鞭笞。作为一部文学作品，《鹬鸟声声》的艺术特色主要是语言美。塔哈·侯赛因是一位公认的语言大师。他的小说，熔诗歌、散文、故事于一炉，充满诗情画意，别具一格。

“我们的两颗心是注定了得不到满足的！”

“那么，是谁—谁注定了我们这两颗心必得长期忍受折磨？”

我想回答，却哽咽难言，泪水直流。我想走开，他从座位上沉重地站起来，慢慢走到我身边，温柔地轻轻将我拉回原处，又坐下道：“你看到我怎样克制自己吗？难道你就不想想，长期以来，我所忍受的难挨的烦恼？告诉我，谁判定了我们要长期受这磨难？”

“是你，也是我。”我说，“是我们自己把对方拖入苦海，忍受折磨，又是我们自己为对方提供了平静友好的气氛。我们不该有更多的奢望，对你我来说，都不会有比这更好的结果了。”

他说：“你的话叫我越听越糊涂。”

“尽管糊涂，我们也只好这样了。”

“我向你发誓，我再不能忍受这种折磨了！”看得出他在努力保持平静。

“我也不能忍受这种生活。但是，命中注定我们不能如愿，我们又能怎样呢？”

“注定了什么？难道你就不能讲清楚，让我知道吗？难道还没到驱散乌云的时候吗？”

“你真希望这样吗？‘驱散乌云！’我却担心，一旦乌云驱散，我们沐浴在阳光里，恐怕谁都不愿再看对方一眼了。”

“不，无论后果如何，我也要弄个明明白白。”

他激动得提高了嗓门，手也发抖。

“那好，我坐下来讲。”我没等他允许便坐在我一直靠着的椅子上，开始向他讲述我的故事。我没有眼泪，没有悲伤，不慌不忙，就像对一个陌生人讲述另一个陌生人的故事，把我的全部身世、遭遇和盘托给了他。我不知道讲了多长时间，只记得最后说道：“你现在明白了吧？你看到了遮蔽我们的乌云了吗？你还能再看我一眼吗？”

我等着他的回答。良久，我听见了他的答话，那声音似乎很远：“能，我能看你，我看到的只有你。你呢，你能再看我一眼吗？你还想找我报仇吗？”

我身不由己地倒在他的怀里。我的心碎了，化作泪水，潸然而下。

过了不知多久，我才又听他说道：“在这件事挑明之前，我们可以分手。至于现在，我们无论如何不能分开。若是我们沐浴着的阳光比刚刚摆脱的黑暗更可恶，岂非咄咄怪事！在这严峻的现实面前，我们谁也离不开谁。这副担子你一个人怎么挑得起？我一个人挑，也太重，那就让我们俩来承受我们的不幸和痛苦吧！”

话说到这里中断了。我们谁也没再说什么，可怕的沉默笼罩着整个屋子，我们默默相对，似醒似梦。

啊！亲爱的小鸟，你的声音传到我的耳中，把我从深沉的静默中解脱。我吃了一惊，他也吓了一跳。之后，我们又安静下来，我脸上犹自挂着两行热泪，他两手撑在桌上，说道：“鹬鸟的叫声！你听，一声连着一声。胡娜迪倒毙在那漠漠旷野的时候，你记得它也是这样反复鸣叫的吗？”

驱散烦恼的乌云心得体会范例9

如何面对人生之中的烦恼呢?是选择被烦恼包围,每日情郁于中,还是选择舍弃烦恼,过得更加自在,关键在于个人心态。看得开,烦恼的乌云自然散开;看不开,这乌云就会升腾到额头之上,而且还会刚下眉头,又上心头。

生活中难免会遇到各种不如意,各种困惑和悲伤,这些都是我们无力去改变或者控制的,与其耿耿于怀,不如怀着一颗随缘的心去对待,这样我们才能活得更加自在。

有位哲人曾经说过这样一句话:“干不完的工作,停一停,放松心情;挣不到的钱财,看一看,身外之物;看不惯的世俗,忍一忍,顺其自然;说不完的闷气,调一调,心境广阔;接不完的应酬,辞一辞,有利健康;尽不完的孝心,走一走,回家看看;还不完的人情,掂一掂,量力而行;走不完的前程,缓一缓,漫步人生!”

这句话的主要含义就是只要怀着一颗淡泊的心去面对现实,就能放下切痛苦、烦闷,就能腾出时间去真正品味人生。舍弃生活中的纠纷琐屑,一切顺其自然,让内心宁静而安稳,这才是人生的福气。

周国平曾经说过:“若不能成功,就让自己优秀!”此话确有一定的道理。并不是每个人都会成功,成功的人毕竟是少数,关键是要活得充实、精彩。可以再接一句:“若不能优秀,就活得快乐。”人往往会执着于多种东西,如功名利禄、富贵荣华,而这些就是烦恼的源泉,是我们不得自在的真正原因。

从前有两个乞丐,两人一直在一座破庙的附近乞讨,晚上就住在破庙里。大乞丐每天都很快乐,无论当天乞讨到多少食物或钱,回到寺庙的时候都哼着小曲,然后美美地睡觉。而小乞丐却很多愁善感,乞讨少了发愁要饿肚子,乞讨多了又担心吃不了,反正每一天都苦着一张脸,回到寺庙后也是唉声叹气,夜不安眠。

大乞丐问小乞丐:“你小小年纪,为什么总是愁眉苦脸的?哪来这么多烦恼呢?”小乞丐瞪了他一眼说:“怎么没有,每天睁开眼,烦恼就来了。就要担心今天是否能够乞讨到食物,是不是会被他人打骂,会不会下雨了在庙里饿肚子……”大乞丐不以为然地说:“你想太多了,我们乞丐的生活本身就这样,要想开些。下雨了,你可以想到今天可以在寺庙里休息了,这样就没有烦恼了。如果想不开,即便是达官贵人也会有烦恼。”小乞丐忽然生气了:“看你那没心没肺的样子,我觉得那些富人就没有烦恼。”于是两人为这事争吵起来。争执不下,两人决定一起跪拜求问寺庙里的神仙,富人是否有烦恼。

神仙得知两人的请求后,立即施法将破庙变成了豪宅,将两个乞丐变成了大老爷,还变出了许多丫鬟、仆人和金银珠宝。变成富人后,大乞丐过得更加开心,还时常拿金银去送给其他乞丐。小乞丐仍然愁眉苦脸。大乞丐问他:“你现在成为了富人,为什么还唉声叹气的呢?”小乞丐说:“现在的生活烦恼更多,每天不仅要为吃什么穿什么头疼,还要担心财宝是不是会被偷盗,那些仆人能不能干好自己的事情……”大乞丐笑着说:“你看吧,想不开的人无论怎样都有烦恼,都不能自在地生活。”

从这个故事中我们不难看出,烦恼与否,关键在于个人的心态。只要想得开、看得开,烦恼自然就会烟消云散。同一件事,想开了就是天堂,想不开就是地狱。人的烦恼多半来自于自私、贪婪,来自于妒忌、攀比,来自于自己对自己的苛求。放下这些,就能够舍弃烦恼,找到难得的自在和清闲。

人生变幻莫测,也许你正精心安排着你的前程,精心设计着你的未来和美好蓝图,一场意外却彻底重写了你的人生;也许你正踌躇满志、激情满怀地发展事业,可惜理性不足,盲目投资,生意不但惨败,还让你负债累累……这一切都会让遭受挫折、为烦恼所困的人们感觉人生充满无奈、现实非常残酷。但是只要你拥有一颗淡泊的心,舍弃这些生活带来的烦恼,终将会走出阴影,重新踏上通向成功的道路。

宇宙之大显衬出人之渺小,历史之长显衬出人生之短。既然人的一生如此短暂,我们何必被烦恼紧紧地纠缠呢?烦恼在所难免,关键是如何正确地面对烦恼,这时候不妨以乐观的态度面对,让烦恼随风而去,让自己过得愉快自在。

驱散烦恼的乌云心得体会范例10

生之旅虽然充满着艰辛和困苦，但是，不论是失意，还是挫折；不论是阴云密布，还是困难重重，我们都要选择微笑。因为，从失意中走出，会使我们的内心更加坚强，经过挫折的锤炼，会使我们更加成熟，战胜重重的困难，就会走出阴霾的天空，见到充满希望的阳光。生活需要开心，需要微笑，微笑着享受生活，微笑着看待世界。选择微笑就会快乐，选择微笑就是希望，选择微笑就是甜蜜，选择微笑就意味着幸福。

世界很复杂，但是生活可以很简单。生命是一首简单的歌，而我们就是生命里那些编织着故事的人。我们的故事，或悲伤，或快乐，都有它的理由。但是，生活中，面对烦恼和忧愁，我们有的时候不能勇敢地面对，往往选择退缩和逃避，做了命运的弱者和懦夫，实在是可悲可叹。其实，生活中烦恼和忧愁来临时，我们无须逃避，也无法逃避，唯有坦然面对，勇敢地接受，才能将烦恼的乌云驱散。从烦恼中走出来，我们就会对人生多一分认知，多增一分智慧。烦恼天天有，皆是庸人自扰，看开一些，看淡一些，何来烦恼？何来忧愁？因此，我们的生活不变的应该是开心，是快乐，是欢笑。笑对人生，我们的生活就会充满无限的惬意。

也许我们的人生并不完美，我们还不够坚韧。但是只要我们做过，努力过，就不会后悔。有句俗话说得好：“反省是向过去说再见，而反悔是重新走向过去。”所以，我们要常反省，少反悔，“悟已往之不谏，知来者之可追”。认清生命的真谛，我们依然要奋力前行，带着乐观和坚强，带着希望与期冀。人生中难免失意，难免有坎坷，现实也可以残酷地将我们暂时打倒，却不会将我们的一生摧毁；不管遇到任何困难，都应该用真诚的微笑去面对，用自己的热情去融化冰山雪岭，去战胜一切困难，去感动世界，也感动我们自己。

驱散烦恼的乌云心得体会范例11

人生之旅虽然充满着艰辛和困苦，但是，不论是失意，还是挫折；不论是阴云密布，还是困难重重，我们都要选择微笑。因为，从失意中走出，会使我们的内心更加坚强，经过挫折的锤炼，会使我们更加成熟，战胜重重的困难，就会走出阴霾的天空，见到充满希望的阳光。生活需要开心，需要微笑，微笑着享受生活，微笑着看待世界。选择微笑就会快乐，选择微笑就是希望，选择微笑就是甜蜜，选择微笑就意味着幸福。

世界很复杂，但是生活可以很简单。生命是一首简单的歌，而我们就是生命里那些编织着故事的人。我们的故事，或悲伤，或快乐，都有它的理由。但是，生活中，面对烦恼和忧愁，我们有的时候不能勇敢地面对，往往选择退缩和逃避，做了命运的弱者和懦夫，实在是可悲可叹。其实，生活中烦恼和忧愁来临时，我们无须逃避，也无法逃避，唯有坦然面对，勇敢地接受，才能将烦恼的乌云驱散。从烦恼中走出来，我们就会对人生多一分认知，多增一分智慧。烦恼天天有，皆是庸人自扰，看开一些，看淡一些，何来烦恼？何来忧愁？因此，我们的生活不变的应该是开心，是快乐，是欢笑。笑对人生，我们的生活就会充满无限的惬意。

也许我们的人生并不完美，我们还不够坚韧。但是只要我们做过，努力过，就不会后悔。有句俗话说得好：“反省是向过去说再见，而反悔是重新走向过去。”所以，我们要常反省，少反悔，“悟已往之不谏，知来者之可追”。认清生命的真谛，我们依然要奋力前行，带着乐观和坚强，带着希望与期冀。人生中难免失意，难免有坎坷，现实也可以残酷地将我们暂时打倒，却不会将我们的一生摧毁；不管遇到任何困难，都应该用真诚的微笑去面对，用自己的热情去融化冰山雪岭，去战胜一切困难，去感动世界，也感动我们自己。

驱散烦恼的乌云心得体会范例12

在我们的心灵中，偶尔会有些个人的烦恼。如果心灵是一片蓝天，那么烦恼就是蓝天里的乌云；如果心灵是一片草地，那么烦恼就是草地上的深坑；如果心灵是一片森林，那么烦恼就是森林里的老鸹……而我还踏进了青春这片既是花季又是雨季的“雷区”，烦恼自然接踵而至……

像我这样的学生，愁的第一件事就是考试。而且，老师还不按套路出牌，常常考“突击”，掌握的有一点儿不好都不行。最可怕的是月考、期中、期末等大考试。出了考场，别看同学们一个个装得泰然自若，其实心里可紧张了！自己都在暗地里盘算着：“这回我有几个垫背的呢……”定了目标的那些，更是心跳过速。我自己也不例外，每次考完试，我都得求爷爷告奶奶地去问分数，不管考的好坏，心里有个底儿是不会错的。“考试时节雨纷纷，班上同学欲断魂。借问分数何处有，老师遥指教室门。”唉！真是又烦又怕，只有等到发成绩时，心跳才能平和一点。可又有谁知道，有多少同学又会成为老师的“棒下亡魂”呢？

除去学习上，在生活中也有不少的烦恼。最烦的就是家长的絮叨了。上学时，前脚刚踏出房门，一阵阵的“噪音”就贯穿了我的耳膜：“儿子，在学校好好听讲，听老师的话，别惹事……”我的妈呀！我早就不是小孩子了，还把我当成小学生教育。我能做的，只不过是赶紧逃之夭夭……天啊，地啊，主持主持公道吧，能不能让这声音统统消失啊！？

其实，转念一想，这些烦恼也都是我们成长路上必需要经受的。现在的社会，又有几个孩子没考过试、没挨过唠叨呢？这些烦恼不过是我们生活中的一杯苦茶，无论怎样都要喝的。那么就让我们勇敢地喝下它，大步走向成熟的人生吧！

驱散烦恼的乌云心得体会范例13

拨开烦恼的乌云作文

天空中布满了乌云，阴沉沉的，几日来的阴霾还不曾散去。空气潮湿而沉闷，仿佛用手在空中一捻也能挤出水来。

明明是阳春三月，太阳却仿佛耍起脾气一般，迟迟不肯露脸。细碎的雨点滴落在我的脸庞，却有一种嘲讽的冰凉。我呆立操场，任由雨丝在我眼前肆意飞舞，在镜片上留下小小的足迹。眼眶热了热，却又重归平静，那一滴与雨水相似，ph值小于7的液体，终究还是被我硬生生逼回了眼眶，慢慢散去。

记忆回到今天早晨，发生的那一幕还历历在目，科学考卷上那鲜红的82分刺得眼睛生疼。82分82分，这个数字犹如晴天霹雳，刹那间击溃了我最后一道防线，轻而易举地入侵了我的大脑，像病毒一样啃食我的快乐和自信心。

想哭，又不想流泪，我不是一向自诩为是最坚强的.吗？可是，这样的分数，却让我不知道该如何去面对所有人，不甘、委屈一齐涌上心头，我徘徊在人生的岔路口，无所适从。

想着想着，突然，同学的安慰，老师的关心，父母的鼓励就在我沉浸在考试失败的失落中时，它们仿佛是一只有力的大手，拨开了乌云，刹时一道细细缕缕的阳光照进了我的心田。对！所有人都还在关心着我，我怎么可以自暴自弃！对生活的信心又重新充满了我的心房，徘徊在人生的岔路口的我，终于在阳光的指引下走上了正确的道路。

重拾了信心，我正打算离开操场，一道金光忽然照耀了我的道路，我讶异地抬起头，随即露出了灿烂的笑容——乌云正在散去，久违的太阳终于露出了笑脸，大地被一片金色笼罩，温暖的气息在四周飘荡，正如我的心情一样——一切都是那么美好！

驱散烦恼的乌云心得体会范例14

以前我很讨厌道家的思想，总觉得道家那些一味消极避世的观念看似超脱，实则是一种颓废，于是我也就很讨厌道家的音乐。虽然我并没有怎么听过，但道家的音乐在我脑海中一开始就被打上了颓废的标记，笼罩着层层乌云。

朋友送给我一盘磁带，其中有一曲道教的《松山风曲》，我一听那淡如白开水的筝声就头疼。而且其中又夹杂着沙哑的二胡凑热闹。与其说它追求的是一种静，不如说它追逐的

是一种杂乱，一种无感情、无理性的凌乱，我一听就烦，然后就倒带。

再后来一个偶然的机会，我去了趟武当山。幽静的山中洪亮的钟声与道观中缭绕而升的烟火仿佛创造了一个远离尘嚣与繁芜的人间。一切感觉很清淡，是我比较喜欢的感觉，这时，一种朦胧的亲切感在我潜意识里开始滋生，隐隐然间觉得渺远的道教离我又走近了一点。

回家后，我对这种感觉有点不理解，便去问一个我很崇敬的长者。他以前打过仗，当过不小的官，我说出了我的感觉，他用手一拂颌下长须，微微一笑：“听听这个吧！”“这一定是好曲子喽！”我见他把磁带放入放音机时心想。

乐声缓缓而起，几声古筝似山中的几阵清风，拂过树叶，带来几声鸟鸣，引起一阵灵动，我心一悸：这好像在哪听过，可当时又实在想不起来。

然而筝声渐密渐稠，似天上的几处白云互相追逐打趣，引得鸟儿也性子一乐，叽叽喳喳地叫了起来。不经意间，略显凝重的二胡插入其中，用沙哑来表现几分随意、几分思索。这思索如天马行空，无牵无羁，自在飘扬。古筝的灵动与二胡的悠扬恰到好处地揉和，把一种内心无所羁绊的欢愉演绎得淋漓尽致。

待最后一个音符弹出一缕升天的轻烟，我回到了现实。长者用慈祥的笑容看了我一眼：“这就是《松山风曲》，你听过的，再听一下，还好吧？”我愕然。他又继续，“道家的超脱对的是繁芜的世俗，道家也热爱自然，他们所爱的是纯真无尘的自然。道家的音乐实际上是很爱生活的.……”

同一首曲子，开始听时设置的感情亲疏不同，我对道家音乐的感知竟然千差万别。我想在以后的生活中，如果我能意识到感情对事物的这种负面影响，并注意克服，一定能更多地接近事物本来面目，正如同这次，“拨开天空的乌云，我看到了骑鹤的仙人”一般，这“乌云”便是感情障碍。(推荐老师：李龙富 王学勇 庹丹丹)

驱散烦恼的乌云心得体会范例15

童言无忌，无忧无虑。在你大学毕业之前都很少觉得什么是烦恼吧？或许总是唱着张学友的烦恼歌，但是少年不知愁滋味，无烦恼可言。毕业了、工作了、成家了，有小孩了，烦恼悄然而至。

烦恼的最直接表现就是应对别人语气强硬，心中冒火，总想吵架。

有时可能是领导的一句责备，有时也许是遇到什么事情不顺心，有时或者与家人争吵。有事想突破自己却无能为力，这些都会使你烦恼。

如何面对生活中的糟糕情绪？首先练就强大的内心，看开，不要心里有所束缚。应该以旁观者的角度审视产生糟糕情绪的原因，挖掘深层次的根源。然后去推敲到底有没有必要？很多时候你可能会发现，那确实是一件小事。

其次，靠近可以给你带来快乐的东西，如与可爱小孩玩耍，或者听听歌，看看漫画，写写日记。

再者，不必太在意别人说什么。任何人不需要对你负责。无论同事或者朋友。敢于正视自私自利的本能。如果真有人为你考虑，那就庆幸吧。

最后就是学会忘记，敢忘记，善于忘记。两小时、半天、或者一个晚上。忘记这些不愉快的经历。重新开始，过好每一天。

其实这些技法是很容易就了解的，但是要做到却并不简单。还得多多修炼自己吧，烦恼是自己给自己的，不是别人给你创造的。坦然面对真的就是一种境界。

近来也被许多事情所影响，正不断地克服。人人都需要懂些心理学。毕竟现在是和平年代，没有战争。不少人只能去攻你的心，挫你的志。你得调整，调整，再调整。韬光养晦，厚积薄发，积极向上。

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