疫情心理健康教育教学设计疫情心理健康教案（10篇）

教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。作为一名教师，教案是必不可少的准备工作。那么应当如何写教案呢？以下是小编为大家整理的疫情心理健康教育教案，供大家参考借鉴，欢迎阅读！

疫情心理健康教案篇1

主题活动名称：感觉气球　

主题活动类型：心理游戏　
　
主题活动设计思路：每个人都会面对各种情绪，然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源，让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪，通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题的.方法。　　

活动目的：提供一个支柱，帮助了解学生心里的感觉，学会面对和解决情绪问题。

活动场地：室内

活动人数：40——50人

活动道具：纸张、水彩笔、气球　　

活动步骤：
1、热身活动：小游戏

2、每位同学发一张纸，一支笔

3、指导语：　　同学们喜欢气球吧，今天我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家挑选自己喜欢的水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球一定要画得大些，因为一会儿我们还要在气球里写字。

4、等画好三个气球之后，教师指导语：“现在在你画的第一个气球里，写下所有你的感觉，比如快乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴……”“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人，比如爸爸、妈妈、朋友、老师……”“在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比如做作业、逛公园、上学……”“最后请大家对这三个气球做连线，比如妈妈带你去公园，你很高兴，那么把高兴、妈妈和去公园连起来，都明白了吗？”

5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球充满气后，教师可以指导学生说：“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有很多感觉，有快乐，也有悲伤和愤怒，当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会舒服吗？那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题，重新变得快乐呢？”

6、以小组为单位，大家集体讨论应对的方法，可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法，最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。

7、最后，教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球——里面包含了愤怒、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪，大家集体将气球踩破，释放消极情绪。

活动的分享与延展：在写消极情绪的时候，教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎么办，在学生分享完他们想到的应对方法时，教师要及时给予鼓励，同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。

应对苦恼的方法，可以用五个字概括，分别是停、听、想、试、奖，

具体是：
停——首先告诉自己，这种情绪不好，这种感觉不好，马上停下来！
听——安静地听一听自己心里的声音，到底在苦恼什么呢？
想——想一想应该怎么办，有没有人可以帮助我，有没有办法可以解决？
试——不管怎样，先试一试我想的办法灵不灵。
奖——我尝试过了，要奖励自己！现在觉得好一点了，给自己鼓励一下；好像还是苦恼，拿再试试别的办法！

活动注意事项：　　
由于此活动最后的环节是踩气球，因此教师要提醒同学们注意安全，防止气球崩破，炸到眼睛。

疫情心理健康教案篇2

　一、活动背景

　　一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打破了寒假的平静，始料未及，却又避无可避，这是一场没有人能够置身事外的挑战。面对突如其来的疫情，如何自我保护，并安抚自己的内心，在普遍的恐慌中如何活在当下，为所当为，如何从心理上适应当下并为心理赋能，是开学亟待解决的心理课题。

　　二、活动目标

　　1、引导学生能够理智面对疫情，以积极心态适应当下，为所当为;

　　2、通过学习心理技术：蝴蝶拍，可以帮助学生缓解焦虑、恐惧等情绪，提升心理复原力;

　　3、引导学生学会对自己的内心对话，为心理赋能。

　　三、活动方法

　　心理自测、心理视频

　　四、活动过程

　　(1)暖身活动(5分钟)

　　师：一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打破了春节的平静，始料未及，却又避无可避，这是一场没有人能够置身事外的挑战。面对疫情，钟南山院士呼吁，解决疫情最快、成本最低的方式就是全中国人民在家隔离两周，这样对全国经济影响最小，对生命健康最有利。一言以蔽之：宅在家里。

　　(2)导入活动

　　师：疫情面前，隔离，是对生命的敬畏，是对自己做好的保护，是对别人最大的负责，是对社会的贡献。隔离是必须的，但也是让人难受的。隔离，但隔不断我们的爱，禁足，却禁不住我们的心。宅，一开始让我们窃喜，随着“被宅”时间的与日俱增，焦虑烦躁等不良情绪也接踵而来，让我们来拜访一下自己的内心，你的心情现在好吗?

　　(3)主题活动

　　活动一：评估你的心情指数设计意图：对主观感受(焦虑、恐惧、担心等)进行量化评估，可以帮助我们从情绪的漩涡中跳脱出来，了解到自己情绪变化的具体情况。通过及时的评估，将看不见摸不着的主观感受“显形”，避免“弥漫的焦虑感”带来的困扰。

　　操作方法：

　　(1)如果用一个词来表达你的心情，你会选什么词语?请学生在纸上写下自己最近的’心情。集体享受的最漫长的一个假期，也是一个最最冷静的假期。先要学会积极的正向思维。

　　活动二：

　　正向思维，为心理赋能，此次疫情把我们困在家里，缺乏了年味和乐趣。但从另外一个视角来看，它同样给我们提供了在家休养生息、充电蓄力的好机会，让我们终于有时间与家人亲密接触、有时间自主安排自己的生活。这个特殊的事件和非常的寒假，带给我们哪些思考?习得哪些智慧?审视一下我们的思维，积极的多还是消极的多呢?这次疫情，相当于给整个中国社会，踩了一次急刹车，让我们停下了奔忙的脚步，给每个人足够的时间沉思，给每个人足够的时间回望。

　　四、结束活动

　　教师总结，播放视频歌曲：《坚信爱会赢》MV。

疫情心理健康教案篇3

一、设计意图

　　近期冠状病毒得到一定程度的抑制，我们还是不能放松警惕，因为这是一个长期的战斗，小朋友虽然都知道冠状是什么吗？但对怎样预防冠状，保护自己，病菌是从哪里传播的，还了解甚少。因此我们觉得有必要在社会人人都关心，连幼儿园孩子都关心的热点，预设一节这样的课，让幼儿进一步知道怎样预防冠状，保护自己的重要性。

　　二、活动目标

　　1.通过活动，引导幼儿了解冠状的传播途径等基本情况，知道相关的预防知识，学会保护自己。

　　2.通过看看、讲讲、编儿歌、等各种有趣的形式，让幼儿知道预防冠状的重要性。

　　三、活动准备

　　环境创设：

　　1.老师和幼儿共同收集预防非典的图片，布置成版面。

　　2.洗手歌的视频、图片、今天谁会赢的记分表、奖品若干、电子版奖状。

　　3.幼儿已学会儿歌拍手歌，游戏洗手歌，认识过一些汉字。

　　四、活动过程

　　(一)让幼儿看看收集的图片，自由讨论。

　　(老师让家长观察幼儿讨论的情况，并对幼儿提出的问题进行及时的归类)

　　1.人们为什么要在冠状期间，人多拥挤的地方戴口罩？

　　2.老师指着冠状病毒的图片问：你们知道那是什么？这些病毒是从哪里来的？人怎么会感染这些病毒的’？动物身的病毒怎么会传到人身的？

　　3.医生和护士为什么要穿厚厚的隔离服？

　　4.那冠状到底是一种什么样的病呢？

　　(二)教师小结：

　　冠状是一种呼吸道传染病，主要是通过飞沫及接触病人传播，传播的速度非常快。

　　1.在抗击冠状的过程中，人们是怎么做的`？

　　2.那我们小朋友应该怎样预防冠状，保护自己呢？

　　(三)幼儿学习预防冠状的儿歌。

　　附参考儿歌：

　　预防冠状病毒

　　预防千万条，口罩第一条。

　　健康第一位，不要吃野味。

　　不往人群挤，病毒不缠你。

　　洗手很重要，胜过吃补药。

　　通风也要紧，疾病无踪影。

　　病毒病毒赶快跑

　　大公鸡，喔喔叫，小动物们醒来早；

　　举行动物运动会，安排龟兔比赛跑。

疫情心理健康教案篇4

　一、理论依据

　　为进一步加强疫情防控期间中小学心理健康教育，有效缓解学生长期居家学习、生活带来的心理压力，省教育厅决定在全省中小学组织开展“心理健康周”活动。学校结合疫情防控期间学生面临的困惑，利用国家和各地中小学网络云平台心理健康教育专题资源，面向全体学生采取线上或课堂教学的形式，上好一堂专题心理健康教育辅导课。当代的`很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差。当困难(在成人眼里算不上困难)突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。

　　二、设计思路和关键词

　　通过认识生命的可贵，困难是可以克服的，学会珍惜生命。

　　(一)目标要求

　　1、认知目标

　　通过复学第一课品味生命，让学生明白生命来得不易，从而珍惜生命。

　　2、情感目标

　　通过观看复学第一课课程视频让学生感同身受，使他们感悟生命，珍爱生

　　3、技能目标

　　感受视频课程中的语言美，从而促进语言表达能力的发展

　　(二)教学对象分析

　　如今很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差。当困难(在成人眼里算不上困难)突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。在经历这次疫情后，他们是否能意识到生命与自然的和谐共通，是否能够爱护自己，友善他人?

　　(三)教学内容分析指导

　　重点和难点都是把握好中学生的心理发展特点，教会他们如何来应对挫折学会珍爱与敬畏生命，具有应有的生命意识，为复学营造开心健康的学习生活心态。

　　(四)内容指导

　　1.开场白(班主任)

　　主持人发言：地球上芸芸众物，人类只是其中之一。虽然所有的生命都是美丽的，世界的美好也正在于生命的存在。但是唯有人类能够创造关照一个美的世界，因为人类的生命拥有美的关怀。我们每天都可以看到无数的生命，而且我们每个人就是一个生命。那么，我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗?当代的很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的’习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差。因此，当困难突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。生命只属于我的一次，我们该把她打扮得更加光彩，生命是一个完整的过程，无论成功还是失败，都不会在你的背后留下空白。我们要让生命得有意义，必须对自己负责任。

　　2.下面让我们一起观看复学第一课《珍爱生命》：

　　3.教师结合视频加以讲解。

　　4.学生自由发言

　　通过复学第一课视频的观看，关于“生命”你感悟到了什么?年轻的你们今后打算怎么做?

　　5.收听歌曲《热爱生命》

　　教师总结：

　　亲爱的同学们，乌云遮不住太阳，疫情挡不住春天的来临，让我们继续做好个人防护的同时调整好自己的状态，好好学习，锻炼身体，以后为国家做贡献。

疫情心理健康教案篇5

一、活动意图：

　　疫情期间，我们普通人都减少外出集体在家防疫新冠病毒，但有一群人他们不畏危险冲在了一线，为我们建起了一道安全防线，他们是和平时期的英雄。

　　我们以为的岁月静好，是因为背后有人替我们负重前行，成人可以借此教育契机带着孩子们了解事情的发展，认识那些为了大家舍小家的英雄，让孩子们知道英雄都是来自普通人，激发他们的感恩之情。

　　二、活动目标

　　1.了解病毒的严重性，知道一线人员的危险与艰苦。

　　2.学会通过谈话、收集资料等方法去了解事物。

　　3.感受逆行者的奉献精神，萌生敬佩、感恩之情。

　　三、活动准备

　　PPT课件、有关一线人员的视频、照片、新闻等内容。

　　四、活动过程

　　1.教师和幼儿交流疫情的事情，让幼儿表达自己的想法。

　　(1)你了解的事情是什么样子的？

　　(2)你对这些事情有哪些想法？

　　2.教师和幼儿一起观看相关PPT课件，视频、新闻、图片，了解一线战疫人员的艰辛和伟大。

　　(1)你看见这些信息，有哪些想法？

　　(2)一线很危险，他们为什么逆行而上？

　　(教师可以引导幼儿明白，大家做事情，有的是职责所在，有的是为了情怀信仰，不同的`人有不同的追求，是普通人，更是伟大的英雄)

　　3.学习PPT课件《最美逆行者》，了解哪些人或者职业是“最美逆行者”，在背后默默为我们美好生活而战斗着教师可以和幼儿一起交流，了解当时发生什么，有哪些人或者群体做了什么等等，让幼儿从中感受到“逆行者”的含义。

　　(医护人员、物质运输人员、防疫基层排查人员、火神山建设者、志愿者等等，成人还可以根据孩子信息接受能力，一起延伸了解非典、四川地震、凉山火灾、天津大爆

　　炸等等)哪些故事或者瞬间触动你，为什么？

　　4.请孩子谈谈自己的感受。

　　(1)你有什么话想对他们说？

　　(2)如果你面临这样事情，你会怎么选择？为什么？

　　5.职业畅想，引导幼儿思考，塑造价值观

　　(1)你未来想成为怎样的人？

　　(2)为此你需要做些什么？

　　五、活动反思：

　　这次活动是成人与孩子之间的一次对话，教师也好，家长也好，我们都可以通过这样的形式和孩子进行一场关于“逆行者们的谈话，聊一聊和平时期的英雄，让孩子知道他们的付出，他们的伟大，学会感恩，如果能因此在孩子心中种下一颗小小的想为他人、为集体、为国家奉献小力量的种子，就更好不过了。

　　英雄其实不需要做惊天动地的大事，也是从普通人中走出来的，怀有一颗责任心，一颗敬畏心，一颗同理心在需要自己的时刻献上一点力量，这就够了，而我们的孩子就是未来时代的新的力量，所以希望在现在特殊的时刻，他们能看见、听见、并记住。

疫情心理健康教案篇6

教学目标

　　通过本次班会的教育，使学生了解春季传染病的种类、症状以及预防措施，能加强学生的卫生防控意识，提高学生的自我保护能力，为学生的健康成长奠定基础。

　　教学过程

　　一、谈话导入同学们，你们知道吗春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，你们知道有哪些常见的传染性疾病吗它们是怎样传播的.春季常见的传染病的预防措施有哪些这次班会，我们就一起来研究这些问题。

　　二、介绍春季常见传染病的种类和症状及传播途径。

　　1、流感流行性感冒

　　流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期13日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续34天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

　　2、流脑流行性脑脊髓膜炎

　　流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为23天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。

　　3、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急，潜伏期812日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点这是特点；出疹期3天病程第4—5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期3天出疹3—4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月5岁幼儿发病率最高占90。

　　4、水痘

　　水痘是传染性很强的疾病，由水痘带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅

　　传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。病原体传播的主要途径有空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。

　　三、预防传染病的一般措施。

　　预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。

　　1、控制传染源

　　对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源，也要及时地处理。这是预防传染病的一项重要措施。

　　2、切断传播途径

　　切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。

　　3、保护易感者

　　进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。开展爱国卫生运动，搞好环境和个人的卫生。

　　四、预防传染病，我们该这样做。

　　1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

　　2、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。

　　3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。

　　4、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。

　　5、合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

　　6、不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

　　7、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。

　　8、发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。

　　9、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。

　　10、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

疫情心理健康教案篇7

　教学目标：

　　1. 通过互动交流对疫情的感受、看法、建议等缓解幼儿的心理压力，释放幼儿的紧张、害怕等不良情绪。

　　2. 说一说心中的抗疫英雄人物是谁？演一演他们的事迹。

　　3. 想一想:如何从点滴小事做起做到自我防护？

　　教学重点：

　　1.如何做到自我防护。

　　2.释放压力积极面对疫情。

　　教学难点：

　　演一演英雄事迹，想一想小朋友的责任是什么？

　　课前准备：

　　幼儿：做拍手游戏。

　　教师：关注幼儿情绪。

　　教学过程：

　　一、导入：

　　小朋友们，面对新型冠状肺炎，你害怕吗?

　　指名回答。

　　教师总结：新型冠状肺炎主演通过空气飞沫传播，人人戴口罩不串门不聚会等。

　　二、互动交流:

　　同桌交流:寒假期间面对疫情自己的感受、看法、建议。

　　教师指名上台讲一讲。

　　小朋友们，大家通过互相交流、诉说，现在你的心情有没有变化呢？

　　指名大声回答。

　　教师小结：只要我们做好自我防护，比如：勤洗手戴口罩不聚会按照老师的’要求去做，听家长的话就一定能做好自我防护，远离疫情。

　　三、展开交流：

　　在防疫期间你最佩服的抗疫一线英雄是谁？说一说他的事迹。

　　指名说。

　　谁愿意来演一演英雄人物的某个动作、表情、或者某个感人的瞬间？

　　指名上台演一演。

　　幼儿评价

　　提问：作为小朋友怎样做好自我防护呢？

　　指名说。

　　幼儿记笔记。

　　齐读记录内容。

　　四、教师总结:

　　五、幼儿反思：作为小朋友心中的责任是学习。

　　六、拓展。

疫情心理健康教案篇8

活动目标：

1、能够大胆地根据声音、表情图表达自己的情绪体验。

2、明白笑和哭是表达情感的一种方式。

活动准备：

录音机，笑声、哭声磁带；表情图1幅。

活动过程：

1、请幼儿听录音，进行联想。

（1）这是什么声音？（笑声）

（2）猜猜看，他为什么会笑？

2、观察笑的表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。

（1）人笑的时候，眼睛和嘴巴是什么样貌的？

（2）你什么时候会高兴地笑？

3、听录音机播放哭发声音，观察哭的表情，体验自己哭的情绪体验。（形式同前）

4、出示表情图，请幼儿对照一下不同情绪时脸部的表情。

小结：

我们每个人都会笑和哭，高兴、快乐的事会让我们笑，难过、害怕的事会让我们哭，个性想哭的时候是能够哭一会儿的，但是如果遇到了很麻烦、很难过的事，就应请爸爸妈妈和教师帮忙你。笑有利于身体健康。

疫情心理健康教案篇9

一、实施策略

　　1、预防为主：积极预防，减缓和尽量控制疫情对学生的心理影响

　　2、宣传教育：科学认知，提高人们对疫情的认知能力

　　3、分类指导：分别开展针对不同年龄阶段的学生心理危机的评估和干预工作

　　二、具体措施

　　(一)科学认知，避免恐慌

　　新型冠状病毒感染的肺炎是一种新的疾病，人们对未知的事物很容易产生恐惧心理。消除恐惧的首要方法就是通过官方媒体获得正确、全面的信息，从而树立科学的认知。

　　1、幼儿园及小学阶段的学生在家长及教师的帮助下，可以通过网络绘本认识现在正在发生的事情，并且简要告诉他们病毒发生的原因以及防控措施。

　　2、中学生的信息素养较小学生有了更大的提升，且具备了一定的生物、化学知识，可在家长及教师的指导下，通过互联网查阅相关知识(如“xx园”、“xx医生”网站及微信公众号)，也可通过阅读国家卫健委组织编写的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》(国家卫健委微信公众号“健康中国”可查阅)增加对疾病的了解并帮助家人做好防护措施。

　　(二)接纳情绪，保持乐观

　　疫情当前，面对不断增长的确诊病例人数，人们会出现害怕、恐惧、紧张等情绪。出现这些情绪都是正常的应激反应，关键是要接纳情绪，保持乐观。

　　1、避免消极情绪家庭“传染”。学校延期开学，学生大多与父母一起待在家中，对于低龄学生来说，可能还不太清楚具体发生了什么，他们的情绪更多受到父母及家人的影响。家长对疫情要树立科学的认识、保持理性平和乐观的心态，面对孩子提出的关于疫情的问题，不回避不夸大，父母稳定的.情绪状态以及对待疫情的乐观心态会给孩子带来安全感以及力量。对于中学生而言，他们的认知储备可能已经能够与家长一起学习探讨相关疫情。家长可以和孩子一起讨论科学的防疫情的相关知识，共同做好家庭对疫情的防护防控。

　　2、正确对待“非常时期正常的情绪反应”。家长及教师要帮助学生认识到出现害怕、恐慌等情绪是非常时期人的正常情绪反应，可采取一定程度的自我暴露的方法，告知学生成年人也会有这样的情绪，或者在班级群里通过合适的方式让学生们命名且表达自己的情绪，运用“普遍化”的技术让学生从同学身上找到共鸣，当他们意识到“大家的情绪状态都一样”的时候就会有效缓解焦虑情绪。引导大家表达自己的情绪以后，老师要做好正面引导，如告知学生这是正常的情绪反应，且一定程度的紧张、害怕会让大家更好地保护自己等等。

　　3、以“历史事例”增强信心。家长可以通过跟孩子讲述十七年前抗击非典的事例，以及近几年中国在医学和科技方面的快速发展，增强孩子们对国家取得此次疫情胜利的信心。

　　(三)规律生活，积极行动

　　面对未知的事情，人们往往会产生焦虑、紧张、害怕等情绪，长期处在这样的情绪状态中，就会形成很大的压力，对人的健康产生不利的影响。缓解这些情绪的重要方法就是活在当下，不过多担忧未来还未发生的事情。

　　1、“停课不停学”。由于春季学期将延迟开学，不少中小学生会担忧由此对自身学习的耽误。学校会根据下发的《县教育局关于疫情防控期间全县中小学开展网络教学实施方案》布置学习任务，学生通过网络平台进行学习。在网络教学中学校会安排学生心理健康教育与疏导方面的专题课程。学习、生活回归正轨，一是有利于维持正常的心理状态；二是充实的学习生活让学生专注于当下，避免过多接触一些负面信息和胡思乱想；三是让学生保持好的学习状态，为疫情结束顺利返校做好准备。

　　2、规律作息。在家期间坚持早睡早起，补充营养，增强自身免疫抵抗力。

　　3、适度运动。鉴于特殊时期活动场地受限，家长和学生可进行室内活动。幼儿园和低龄段的学生可与家长一起进行游戏，如捉迷藏、踩气球等，中学生则可以根据身体实际情况安排活动，如原地跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。家长也可将家务进行分工，邀请学生一起来完成。适度的身体锻炼一是可以增强体质，二是可以缓解紧张、焦虑的情绪，三是可以增进与家人的情感。

　　4、加强沟通。学生在家可通过电话和网络与家人、好友保持联络，鼓励家长在家多与学生交流，除了关心学习，还可多关心学生的情绪、感受、兴趣爱好等其他方面的内容。中学生的家长和教师可与学生一起探讨从此次疫情中获得的有价值的人生体验，也可讨论未来的人生规划等，家长和教师要主动安排时间与学生闲聊，不要总是安排学生学科学习，适度的沟通和良好的人际关系对缓解学生的紧张情绪以及维持良好的心理状态有重要帮助。

　　5、建立全员、全过程育人的机制。将心理健康教育与德育活动、综合实践活动等结合进行。以学校为单位开展丰富多彩的家庭德育活动，鼓励学生结合新型冠状病毒肺炎疫情的情况，开展“每日一题”的病毒知识竞赛活动。

　　(四)理性应对，寻求帮助

　　1、积极求助。当学生出现过度紧张、焦虑且家人和教师已经无法帮助其缓解的情况下，应积极寻求专业帮助。各学校要充分利用心理健康课教师、生命安全课教师和班主任等师资，建立疫情期间学生心理危机干预小组，公布联系电话和联系方式，发现有特殊需要寻求帮助的学生，应立即给予帮助。xx教育研究与教师培训中心成立心理危机干预小组，及时为各学校提供心理援助，xx心理援助联系电话：xx，田老师。有需要的学生还可拨打以下电话寻求心理援助：xx省心理支持热线：xx；xx市精神卫生中心疫情心理危机干预救援热线电话：xx，xx；xx市校外未成年人心理健康辅导站心理热线电话：xx；北京师范大学心理支持热线：xxx。

　　2、及时启动应急机制。家长和教师要时刻关注学生的情况，当学生寻求上述专业帮助未有效缓解时，要及时相互沟通并向学校报告，学校及时启动应急机制，安排专业老师与学生交流，必要时与家长沟通以后将学生转介至专业医院获得更好的帮助。