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![暑假游泳班招生方案通用范文 暑假游泳馆招生策划书汇总](https://wimg.puchedu.cn/uploads/2023/07/image-1146.png)
暑假游泳班招生方案1
一、招生对象
凡年满6周岁以上的儿童和中小学生均可报名。友情提示:为了保证安全,凡患有心脏病、高血压、各种皮肤病、传染病的及不适合以上运动者请勿报名。
二、培训项目、内容及时间
训练项目
学习内容
上课时间
少儿初学班
蛙泳
15: 00—17:00
少儿提高班
自由泳、仰泳、蝶泳
08: 00—10:00
成人初学班
蛙泳
15: 00—17:00
成人提高班
自由泳、仰泳、蝶泳
08: 00—10:00
三、教学模式:
1、小班教学:10-15人为一班,每期15天,收费标准:400元/期。
2、一对一教学:以一名教练员对一名学员的教学方法,上课时间由双方约定,每期15天,收费标准:双方约定。
四、培训班期数:培训班共3期,每期15天,每课2小时,包教会
第一期:7月10日-7月24日 第二期:7月25日-8月8日
第三期:8月9日-8月23日
五、学员自备泳衣、泳帽、泳镜等器材和洗浴用品。
六、报名时间、联系电话
报名时间:7月1日前电话报名,
报名电话:谢教练
暑假游泳班招生方案2
为加快推进中小学生参加游泳健身和游泳救生活动、丰富青少年学生的暑假生活、促进青少年学生的体质健康水平、发展游泳运动、减少溺水事故的发生,淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部特举办了游泳夏令营活动。以“让学生学会游泳技能。
一、主办单位:淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部
二、活动地点:淮安市奥体中心游泳馆(俱乐部安排55座大巴专门接送)大巴车乘车地点:区体育场院内
三、活动具体项目及安排:
1、进行游泳安全知识培训,提高每一个学生的游泳安全意识和自护自救能力,严格纪律,明确要求学生不准私自下水游泳,绝不擅自与同学结伴游泳,不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。
2、全面培养学生的游泳技能,指导学生熟练掌握游泳的技巧和自救方法,提高学生的自救、自护能力。
3、教练选派淮安市游泳队专业教练和优秀退役运动员组成,安排助教保证必须持有防疫站办理的“健康证”的小学生。如心脏病等严重疾病的或如皮肤病等传染病的患者谢绝报名参加。
4、几点说明:
(1)报名坚持自愿参加原则,各位家长可在7月1日、2日两天,持“健康证”到淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部办公室报名并交费。每一时间段内招收两班,报满为止。已报名的学生于开课的第一天凭交费发票和健康证到游泳池报到。
(2)请假时间达到5天以上的,若时间允许可安排其进行补课。若遇天气原因,不能如期教学的将安排在机动日进行补课。
四、活动安全预案:
1、成立游泳夏令营领导小组:
组长:陈杰:全面负责游泳夏令营管理工作
副组长:赵国伟、刘春永:全面负责后勤保障、安全保卫等工作
成员:游泳教练员
2、管理人员安排:
(1)每班均有一名教练进行教学(自训自练班以陆上指导为主),上课教练经游泳夏令营领导小组审核确定,并根据报名排班情况分配上课教练。
(3)每天安排持有“救生员证书”的救生员两名,负责游泳池的救生服务、教学用具整理工作;每天安排后勤服务人员1名,负责点名、游泳池门卫服务工作。救生员由游泳夏令营领导小组审核确定。
3、游泳池安全设备:
(1)游泳池只对报名的学生开放。
(2)游泳池24小时循环水排放,保证水质干净。
(3)儿童培训班在儿童专用培训池教学,水温在30摄氏度以上。
五、夏令营成果展示活动:
本俱乐部将在每期结束的最后一天举行“激情夏日”—首届海精灵游泳比赛。届时游泳俱乐部学生可自愿报名参加比赛。(具体比赛规程将比赛前一天下发)。本届游泳比赛将作为本次“游泳夏令营”成果展示活动,我俱乐部将根据参加比赛人数和获奖情况,评比产生若干名优秀海精灵并给予一定的物质奖励。
暑假游泳班招生方案3
一、课程设置
我们的游泳班一共分为初级、中级、高级三个层次,分别适合不同水平的学员。每个层次的课程都包括了基本理论、基本姿势、基本动作等方面内容,并在此基础上逐步提高难度,帮助学员不断提升自己的水平。
二、师资力量
我们拥有一支专业的师资力量,他们都是经过严格的筛选和培训的专业游泳教练,具有多年的教学和比赛经验。他们将会为每个学员量身打造最适合自己的课程,帮助学员更快速高效地提升自己的水平。
三、培训环境
我们拥有舒适宽敞的游泳馆,配备了最新的游泳设备和器材,可以满足不同水平学员的需求。游泳馆内空气清新,水质清澈、无味,绝对健康无害。
四、费用标准
我们以最优惠的价格为学员提供专业的游泳课程(每学期15次),初级班270元/人,中级班320元/人,高级班360元/人。我们同时还提供优惠政策,例如朋友介绍成功的,可以再次享受优惠。另外,持学生证的学员可享受8%的优惠,凭老年证购买则可享有9%的优惠。
五、招生对象
我们的游泳班招生对象为各个年龄段的人群,不限性别,只要你想学游泳、想锻炼身体,都可以来学习。
在我们的游泳班中,你将会得到最专业、最细致、最严谨的教学服务,让你在最短的时间内掌握游泳技巧,更好地锻炼身体。赶紧行动吧,与我们一起享受畅游水中的乐趣吧!
暑假游泳班招生方案4
初级班
招生对象:小学一年级以上,18岁以下零基础。
教学目标:以学习蛙泳技术为主,能基本掌握蛙泳配合。
考核标准:蛙泳连续游25米。
中小班
招生对象:小学一年级以上,18岁以下以前学过游泳,基础较差,不能正确掌握蛙泳技术,无法运用蛙泳技术独自连续游完25米。
教学目标:以学习蛙泳技术为主,能熟练掌握蛙泳配合。
考核标准:蛙泳连续游50米。
中级班
招生对象:小学一年级以上,18岁以下,已经正确掌握蛙泳技术,能连续游完25米。
教学目标:巩固蛙泳技术,练习自由泳,提高自由泳的技术水平。
考核标准:连续游蛙泳50米、自由泳25米。
高级班
招生对象:小学一年级以上,18岁以下,已经基本掌握蛙泳、自由泳技术,能连续游25米以上。
教学目标:巩固蛙泳,自由泳技术,初步掌握仰泳技术。通过练习能够拉长游泳距离,提高游泳速度,提高整体水平。技术水平高的可以教授蝶泳基础技术。
考核标准:连续游蛙泳50米、自由泳25米、仰泳25米。
中考班
招生对象:初三应届考生,已经能熟练掌握蛙泳或自由泳技术,能独自连续游完50米以上。
教学目标:巩固蛙泳或自由泳技术,讲解中考注意事项,学习水中出发转身技术,通过练习能够拉长游泳距离,提高游泳速度。
考核标准:游泳100米(不限泳姿)男生2分40秒满分,女生3分0秒满分。
023年游泳中考考核标准以教育局发布为准。
课程概况
课程时间为:7月3日-8月3日的上下午,台风等不可预见情况下顺延。
每班2名教练员,16节课,学员限定在18名内,最少5人开班。
周一至周六,隔天上课。周日隔周上课。
每天各类班级分布情况
上午8:00、9:00、10:00各时间段均有开设初级、中小、中级、高级、中考班。
下午2:00、3:00时间段仅有:中小、中级班
下午4:00、5:00时间段仅有:高级班、中考班。
提示:下午的教学在小池进行,报名学员需10岁以上或身高1.4米以上。
AB班级上课时间
A班:7月3日开课,每周一、三、五、(日)
B班:7月4日开课,每周二、四、六、(日)
报名办法
全部名额,通过微信报名。
6月1日(星期四)上午9:00开始,6月30日停止报名。
6月30日微信平台关闭后,若有少数剩余名额,请到前台现场咨询。
学费及课时
16节课(最后一节课为考核)
每课为1小时,学费1400元。
领证时间
报名成功后,请于7月1日—2日14:00—21:00到游泳馆一楼大厅,凭二维码领取学员证(没上传证件照的,请携带学员近期单寸证件照一张到游泳馆现场领取学员证)。
换课退款办法
开课前10天,免费线上退款退课。
开课前9天内,退课需缴纳手续费。
开课后,因自身原因一律不退不换,不补课(包括女生生理期)。
家长开放日
每周日和最后一节考核课,为家长开放日。
开放日,家长可以进入泳池看台,观看教学情况。
暑假游泳班招生方案5
掌握一手标准的游泳技术,成功地劈波斩浪,遨游大海,更可在忙碌的一生中最危急的时候进行溺水自救,逃过大劫。
力天泳会是由清远市第一、二届运动会游泳冠军队教练林建华任主教练,并拥有多名资深的专业教练,以培养学生兴趣和健身为目的。本泳会位于清远市第一中学实验学校内,其环境一流,水质一流,泳池更配备救生员和医护人员,确保整个游泳教学过程安全有序。泳会计划今年举办五期游泳学习班,请爱好游泳的学员从速报名。
教学宗旨:由易而难、由难而繁,启发动机,快乐学习。
招生对象:7-18岁,身体健康者均可参加。
收费标准:每期十课时,每课时90分钟。
1、初级班:面对一点游泳基础都不会的学员进行蛙泳教学,350元/10课时。
2、提高班:有一定游泳基础,会蛙泳或其他泳式的学员,380元/10课时。
3、贵族班:一对一或一对二地培训学习,可与教练自约时间,1000元/10课时。
4、成人班:晚上课450元/10课时。5、学校、团体上课面议。
6、本泳会提供专车接送,小市按1路公交车线路行车,旧城途经中医院-太阳岛-城市广场-少年宫-名都-通联酒店-威龙花园-威龙新城-沙田路口。
开班时间:
第一期: 7月6日 -15日
第二期: 7月17日 - 7月25日
第三期: 7月26日 - 8月4日
第四期: 8月6日 - 8月15日
第五期: 8月16日 - 8月25日
上课时间: A班7:40-9:10
B班:9:30-11:00
C班15:00-16:30
成人班:18:30-20:00
报名时间:即日起至开班前二天
报名地点:清实游泳场
咨询电话:(林教练)
附:非本会原因,不退费不补课。
暑假游泳班招生方案6
一、教学定位
我们的游泳教学针对3-14岁的儿童。我们将根据不同年龄段、不同游泳基础的孩子们的需求,设计一整套系统的课程,从入门到专业分级分别提供不同教学内容。
二、教学团队
我们有一支资深、专业的教练团队,他们都具备国家认证的游泳教练资格,教学经验丰富。在教学中,教练们将重点关注孩子们的安全问题,关心每个孩子的成长和进步。
三、教学内容
1. 水肺浮法、自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳等技术教学。
2. 游泳训练技巧和比赛策略,包括出发、转身、折返等。
3. 游泳基本理论知识的普及,如水性、水温、水体的反应、呼吸、安全等。
4. 游泳技能表演、水上俯冲、水上芭蕾等特色课程。
5. 理论教学与体验相结合,鼓励孩子们多参加实际练习,熟练掌握每个游泳技术。
四、班级安排
我们将每个班级设置为小班制,最多每个班级8个孩子,以确保每个孩子都能得到充分的关注和指导。每个年龄段的班级都将分别设置,合理划分班级,以确保教学效果。
五、上课时间和地点
我们将设置不同的上课时间,以适应不同的家庭安排。我们的游泳教学将提供全天候服务,包括周末。我们的游泳馆配有国际标准泳池和专业的教练设施,孩子们可在和谐、安全、舒适的环境中学习和练习。
六、家长服务
我们将为家长提供一系列服务,包括:
1. 提供游泳用品,如泳衣、泳帽、护耳护目镜等。
2. 提供一对一家长沟通,及时反馈孩子的学习情况和进步情况。
3. 为孩子们提供合理的饮食建议和睡眠习惯建议,以更好地促进孩子们的身体成长和发育。
七、收费标准
我们的收费标准合理、透明,可根据不同的课程、班级决定。我们将为长期购买服务的客户提供优惠。
暑假游泳班招生方案7
游泳是一项有氧运动,可以提高孩子心肺功能、增强肌肉力量和耐力,从而改善体质、塑造健康的身体。
游泳训练是为教授孩子们正确的游泳技能和水上安全意识,有效地预防溺水事故。
加入游泳队可以让孩子们可以学习与他人合作、并建立持久的友谊。
游泳训练可以让孩子努力克服困难和挑战,培养他们的纪律性、耐心和毅力,为日后的学习和生活奠定良好的基础。
参加游泳可以让孩子们体会到激情与挑战。帮助孩子学会应对紧张情绪、管理压力,并激发他们追求卓越的动力。
通过游泳训练和比赛,孩子们可以逐渐提升游泳技能并增强他们的自信心,培养他们在面对挑战时勇敢向前的态度,给予他们满满的成就感和自豪感。
游泳队对孩子们的身体健康、水安全、社交技能和心理素质都有积极的影响。想让孩子也这么优秀吗?欢迎加入我们的游泳培训班。
暑假游泳班招生方案8
夏令营主旨:
本届游泳夏令营的宗旨依然为丰富国内外中小学生的暑假生活,推广游泳运动并提高游泳运动水平,培养营员的运动兴趣、激发运动潜能,让营员在专业、快乐的氛围中享受游泳的乐趣,在集体生活中提高独立能力、增加自信心。
夏令营形式:
上海游泳夏令营基地在松江大学城,营地24小时安全监控系统,采取全封闭形式,营员食宿全部安排在松江大学城夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐;宿舍为标准客房,配备空调、电子灭蚊设备,房间有独立卫生间。
夏令营采取小组负责制,责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动,实行半军事化管理。
除专业的游泳训练,夏令营以营员的兴趣为前提,安排各种球类等方面的’培训课程。
运动训练之外,有教师辅导营员课业。特色中外文化交流活动。
游泳夏令营课程安排
上海游泳夏令营是以游泳训练为主要特色,夏令营内容主要包括课堂授课与旅游活动。
分班教学形式,根据每名营员的身体素质和技术水平,训练分为初、中、高级班和专项班,制定科学有效训练计划,保证营员能够迅速的提高游泳水平,全面提高身体素质和挖掘运动潜能。针对每位营员的特点进行专业个性化教学,课程辅以不同形式的身体素质训练,全面提高身体素质尤其是心肺功能和身体协调能力训练。
旅游活动,让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识,为营员提供交友、增进友谊的机会。
中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗,了解不同历史背景。
夏令营优势:
具有丰富的组织青少年活动的成功经验,形式活泼多样,融知识性、趣味性于一体
从开始组织夏令营以来,有400余名来自世界各地的青少年朋友参加我们的夏令营,而且每年都有营员连续报名参加。看着孩子们在我们这里快乐的成长,由不懂事到懂事的变化,所有一切准备的辛苦费心、组织的奔波劳累都消逝在孩子们那一张张笑脸中。老营员的衷心肯定和新营员的满意回馈让我们每年都更有信心将夏令营活动组织得更好,更完善。
配有强大的顾问和教练团队
夏令营训练全程由职业游泳教练担任训练老师,制定专业训练计划,因材施教,寓教于乐。
安全夏令营基地,清新校园氛围
松江大学城位于上海松江新城区西北角,是现为止中国规模较大的大学园区。松江大学城内含上海外国语大学、上海对外贸易学院、上海立信会计学院、东华大学、上海工程技术大学、华东政法大学和复旦大学上海视觉艺术学院。校内住宿区环境秀美,空气清新,教学区体育设施齐全一流,标准室外网球场地40余片,教学场所规范整洁,四处环绕的田径运动场、足球场,绿树荫荫掩映下的篮球馆、游泳馆、羽毛球馆、真冰溜冰场、体操房、健身房、桌球馆、设备先进的攀岩馆、网球馆、芭蕾舞房、健美操房……让您的孩子提前感受大学生活,体验别样感受。
招生对象:8-18岁青少年。
招生人数:20人
招生计划:至开营日前,名额有限,报满为止。
夏令营时间:(14天)
第一期7月 8日—7月21日
第二期207月22日—8月 4日
第三期年8月 5日—-8月18日
基本流程:
咨询—-报名—-夏令营通知—-开营—-夏令营活动—-结营
报名方式:
报名咨询电话:021-51602254
网上报名:点击登记信息
报名费用:
5680元(包括住宿、餐饮、体质测试、教学、场地、外出旅游、保险等费用); 公共财物押金(结营后如无财物损坏,凭收据全额退还)100元/人 。
暑假游泳班招生方案9
活动时间:7月11日至7月30日火热开展。(第一期培训班7月11日—7月20日、第二期7月21日—7月30日)
开设医护人员子女班(200名)、现役军人子女班(100名)、外来务工子女班(100名),爱心名额共计为400人。报名年龄适当放宽,面向年龄为9-14岁,即2006年9月1日-2011年8月31日期间出生的适龄学生。
爱心班线下报名须知:
医护人员子女班:
须携带父、母一方医师证或护师证前往指定场馆现场报名。
联系方式:
1、南昌市浩鲨游泳俱乐部(湾里一中馆)
地址:南昌市湾里区长幸路1号湾里一中游泳馆
电话:13320012276(万教练)
2、南昌市莱卡游泳馆
地址:南昌市新建区明矾路256号
电话:13027216888(姚教练)
3、南昌市中央香榭浩鲨游泳馆
地址:南昌红谷滩丰和南大道1888号
电话:13657981011(余教练)
军人子女班:
请携带父、母一方现役军人相关证件前往指定场馆现场报名。
联系方式:
1、南昌市浩鲨游泳俱乐部(湾里一中馆)
地址:南昌市湾里区长幸路1号湾里一中游泳馆
电话:
2、南昌市满庭春游泳馆
地址:南昌市青山湖区民丰路189号
电话:
外来务工子女班:
须携带父、母一方相关工作证明往指定场馆现场报名。
联系方式:
1、南昌市铁路游泳池
地址:南昌西湖区铁路文化宫旁
电话:
2、南昌市鹿璟名居游泳池
地址:南昌市红谷滩翠林路鹿璟名居北门
电话:
暑假游泳班招生方案10
招收对象:7岁以上
收费标准:800元(每期10节课,每节课2小时)
报名优惠:前三名者送泳帽泳镜
报名地点:煜博教育张老师
游泳地点:西部机场集团南山温泉游泳馆
注意事项:
①:专车接送,出发点煜博教育托管,
②:包教包会,专业教练带班教学
③:每人需准备泳衣,水杯,毛巾,浴巾,带一件外套,防止天气突变,气温降低。
④每人送保险一份。
暑假游泳班招生方案11
信阳市体育运动学校(游泳馆),是国家级高水平体育后备人才基地,河南省游泳训练基地,是我市唯一的体育专业学校,拥有多名中高级专业教练员,国家级、一级裁判员、中高级救生员。学校致力于在我市发展推广游泳运动,始终坚持“办一流学校,培养特长人才”的办学理念,以严谨的工作态度,科学的训练管理方法,常年开展游泳专业训练,普及游泳业余学校项目,每年组队代表我市参加全国及全省比赛,向国家及省高水平运动队输送了一大批优秀运动员。他们代表国家和省在各类大型比赛上取得了优异的成绩,为信阳市的竞技体育发展贡献了重要力量。
游泳馆专门配备了24小时恒温、先进的消毒水处理系统,通过杀毒、过滤、循环设备确保水质安全;同时还引进了专业除湿空调、暖气等系统,使室内的温度、湿度均达到国家标准,确保一年四季都能在安全、舒适、和谐、健康的环境下锻炼。
暑期培训班现已开始招生。暑期课程分为四期,每期15课时,每课时70分钟。由国家一级游泳教练员、裁判员、运动员及救生员为学员们授课。灵活的课程安排,专业的教练指导,带给您的孩子最完美的体验。欢迎大家前来报名。
暑假游泳班招生方案12
目的:增加收入,充分利用游泳池资源
具体安排:
时间:.在暑假期间进行游泳技能培训(7月上旬)
学生班
1每天安排2个班周日休息(学员任选一班不许更改),每节课90分钟。
(1) 8:00 —9:30
(2)10:00—11:30
2.每班人数不多于10人
3.每人收费1180元共12节课(连续上课)。
4.招收学生要求身体健康无不宜游泳的疾病7周岁到18周岁。
精品班
1.每天安排一个班周六休息
14:00—15:30
2.每班5人以内
3.每人收费1800元共12节课(连续上课)
4.学员要求7周岁以上。
个人私教班
1.一对一教学
2.每人收费2800元共计10节课每次90分钟
3.要求身体健康7周岁以上(3个月学完过期作废)
4.时间可根据学员和教练沟通安排.
以上所有班次如需另外人员陪同另外收费
前期准备工作
1.招聘教练一名(底薪3000加提成)。(加Andy共两名可授课教练)6月25前要确定
2.宣传页的印制。6月28日前确定
3.教学辅助工具采购。(1000元内)
教学收入培训班教练每个学生提成30%
一对一私教教练每位提成40%
暑假游泳班招生方案13
威海市体校游泳馆是我市唯一被评为“全国先进游泳池馆”的场馆,也是我市唯一具有专业教练执教、专业救生员看护的游泳馆。馆内环境幽雅,池水清洁,温度适宜。全年对外开放,是健身、休闲的理想去处。
威海市体校游泳队是我市唯一一只职业游泳队。自1998年组建以来,发展迅速,取得了骄人得成绩,参加的国家和省比赛中累计取得金牌百十余枚。有高级教练员两人,一级教练员三人,并多次受到市政府表彰。几年来游泳队向省级以上的运动队和高校输送了多名优秀的游泳人才,并在全国大赛中取得了优异成绩。已有2人进入国家游泳队,20余人达到了国家游泳健将运动员标准,多人达到国家一级运动员标准。
本着面向社会,全民健身。服务大众,培养选拔,输送游泳专业优秀后备人才的宗旨,积极推动游泳运动在我市的普及,努力提高人民的健康水平,以强身,健体,育人的原则培训游泳苗子。为促进游泳运动的进一步发展,游泳馆特开办寒、暑假班(初级班、提高班)、长训班、少儿减肥班、贵族班、短期班、以满足广大游泳爱好者的需求。
一、范围和条件
范围:6周岁以上儿童、学生;55岁以下机关、企事业单位干部、职工。
条件:身体健康,无传染性疾病和继发性疾病(如:癫痫、心脏病等)。
(1)暑假班(初级班、提高班)培训方式、内容、日期、时间以及收费标准
采取定期培训的方式,每十二天为一期。(包教包会,学不会免费续学)
初级班:消除对水的恐惧心理,培养水感,学会蛙泳,能游完25米(6-8岁能游完15-20米)
提高班:巩固所学泳姿的基础上强化水感练习,提高身体素质,学会自由泳或仰泳。
收 费:儿童360元 成人(18周岁以上)460元 (初级班免费赠送价值30元的臂飘一副和泳帽一个)
第一期:7月4日—7月15日 上课时间:上午:8:00–9:30
第二期:7月16日–7月27日 9:50–11:20(包含初级班、提高班)
第三期:7月28日–8月8日 下午:2:00–3:30
第四期:8月9日—8月20日 4:00–5:30
晚上:6:30–8:00
报名者凭报名卡可购优惠票40张(8元/张)。
(2)长训班、少儿减肥班
通过暑假游泳培训班选拔、面向社会招收男(6岁-11岁左右)、女(6岁-9岁左右)学生进行特殊培训。训练由经验丰富的专业教练执教,系统学习四种泳姿(仰、蛙、蝶、自)。对有培养前途的学员,经教练和家长双方同意可留本校专业队训练,给予注册并参加各类正式比赛,以及向省队、高校、国家队输送。
训练方式为常年训练。 训练时间为周一至周五放学后:17:00-18:30
少儿减肥班训练时间:同上
(3)短期班、寒假班、贵族班
学员采取电话预约,随到随学的方式。贵族班学员由专业教练一对一单独授课。
二、游泳馆开放时间、门票、月票收费等
全年对外开放,每天:8:00—-20:00(夏天晚上至9:30),门票每人20元/次。游泳次卡每卡360元(30次),本馆还承办、承接各类游泳比赛、团体活动培训等。并出售各种高、中、低档游泳衣(帽),普通、专业游泳镜(近视泳镜)、打水板等游泳用品。(背面附联系方式)
附:最受欢迎的养生保健项目——游泳
1.减肥
游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快,实验证明:人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时。由此可见,在水中运动,会使许多想减肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的运动之一。
2.增强心肌功能
人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
3.增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度,在水中浸泡散热快,耗能大。为尽快补充身体散发的热量,以供冷热平衡的需要,神经系统便快速做出反应,使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷。从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
4.健美形体
人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。
5.加强肺部功能
呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利。
6.护肤
人在游泳时,水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷,起到了很好的按摩作用,促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性。此外,在水中运动时,大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
联系人:赵女士 陈女士 联系电话:
地 址:威海市体校院内游泳馆
乘7路、12路、19路公共汽车到一中下车(向西100米体校院内)
为了您以及家人的健康,欢迎大家积极参加
暑假游泳班招生方案14
五月时节,夏天的较量终于来啦!游泳不仅作为考试的重点项目之一,而且是一项能锻炼全身的热门运动,熟练掌握一种泳姿,培养一项运动爱好,能使孩子终身受益匪浅!如何让孩子安全、高效、正确的学习游泳?专业的教练和环境缺一不可!永嘉县游泳馆暑假班开始招生啦!
现在报名即赠送精美游泳包及游泳帽
01、课程优惠
5人团购每人优惠100,两期连报不参与优惠
少年班两期连报优惠价2000,中考班两期连报优惠3000元,不再参与团购优惠活动
老生报名即享受5人团购价格(不再另享其他优惠)
02、少年班、中考班一个班级7-10人,满7人开班,不满7人协调并班;成人班8-10人,满8人开班!
少年初学班(7-10人)
招生对象:身高1.2米以上儿童,学习蛙泳
上课时间;
每周三节课(一三五或二四六)
7月4日-7月30日(第一期)
8月1日-8月27日(第二期)
课时:
8:30-9:30 9:30-10:30
10:30-11:30 13:00-14:00
14:00-15:00 15:00-16:00
16:00-17:00 17:00-18:00
18:00-19:00 19:00-20:00
价格:1300/12节课
少年巩固班(7-10人)
招生对象:蛙泳能连续游15米以上,学习自由泳
开课时间:
每周三节课(一三五或二四六)
7月4日-7月30日(第一期)
8月1日-8月27日(第二期)
课时:
8:30-9:30 9:30-10:30
10:30-11:30 13:00-14:00
14:00-15:00 15:00-16:00
16:00-17:00 17:00-18:00
18:00-19:00 19:00-20:00
价格:1300/12节课
中考初学班(7-10人)
招生对象:参加中考游泳的初中生
开课时间:
每周三节课(一三五或二四六)
7月4日-7月30日(第一期)
8月1日-8月27日(第二期)
课时:
8:30-9:30 9:30-10:30
10:30-11:30 13:00-14:00
14:00-15:00 15:00-16:00
16:00-17:00 17:00-18:00
18:00-19:00 19:00-20:00
20:00-21:00
价格:1600/12节课
中考巩固班(7-10人)
招生对象:蛙泳能连续游50米以上
开课时间:
每周三节课(一三五或二四六)
7月4日-7月30日(第一期)
8月1日-8月27日(第二期)
课时:
8:30-9:30 9:30-10:30
10:30-11:30 13:00-14:00
14:00-15:00 15:00-16:00
16:00-17:00 17:00-18:00
18:00-19:00 19:00-20:00
20:00-21:00
价格:1600/12节课
成人班(8-10人)
开课时间:每周三节课(一三五或二四六) 7月4日-8月13日
课时:12:00-13:00 18:00-19:00
价格:1600/18节课
暑假游泳班招生方案15
游泳是广大学生十分喜爱的运动和消暑避暑方式,但游泳也有一定危险性。为加快推进中小学生参加游泳健身和游泳救生活动、丰富青少年学生的暑假生活、促进青少年学生的体质健康水平、发展游泳运动、减少溺水事故的发生,淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部特举办了游泳夏令营活动。以“让学生学会游泳技能,加强在生活中的溺水防范意识和自救、救生能力”为目标,引导学生渡过一个文明、健康、快乐、安全的暑假。
一、主办单位:淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部
二、活动地点:淮安市奥体中心游泳馆(俱乐部安排55座大巴专门接送)大巴车乘车地点:区体育场院内
三、活动具体项目及安排:
1、进行游泳安全知识培训,提高每一个学生的游泳安全意识和自护自救能力,严格纪律,明确要求学生不准私自下水游泳,绝不擅自与同学结伴游泳,不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。
2、全面培养学生的游泳技能,指导学生熟练掌握游泳的技巧和自救方法,提高学生的自救、自护能力。
3、教练选派淮安市游泳队专业教练和优秀退役运动员组成,安排助教保证必须持有防疫站办理的“健康证”的小学生。如心脏病等严重疾病的或如皮肤病等传染病的患者谢绝报名参加。
4、几点说明:
(1)报名坚持自愿参加原则,各位家长可在7月1日、2日两天,持“健康证”到淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部办公室报名并交费。每一时间段内招收两班,报满为止。已报名的学生于开课的第一天凭交费发票和健康证到游泳池报到。
(2)请假时间达到5天以上的,若时间允许可安排其进行补课。若遇天气原因,不能如期教学的将安排在机动日进行补课。
四、活动安全预案:
1、成立游泳夏令营领导小组:
组长:陈杰:全面负责游泳夏令营管理工作
副组长:赵国伟、刘春永:全面负责后勤保障、安全保卫等工作
成员:游泳教练员
2、管理人员安排:
(1)每班均有一名教练进行教学(自训自练班以陆上指导为主),上课教练经游泳夏令营领导小组审核确定,并根据报名排班情况分配上课教练。
(3)每天安排持有“救生员证书”的救生员两名,负责游泳池的救生服务、教学用具整理工作;每天安排后勤服务人员1名,负责点名、游泳池门卫服务工作。救生员由游泳夏令营领导小组审核确定。
3、游泳池安全设备:
(1)游泳池只对报名的学生开放。
(2)游泳池24小时循环水排放,保证水质干净。
(3)儿童培训班在儿童专用培训池教学,水温在30摄氏度以上。
五、夏令营成果展示活动:
本俱乐部将在每期结束的最后一天举行“激情夏日”—首届海精灵游泳比赛。届时游泳俱乐部学生可自愿报名参加比赛。(具体比赛规程将比赛前一天下发)。本届游泳比赛将作为本次“游泳夏令营”成果展示活动,我俱乐部将根据参加比赛人数和获奖情况,评比产生若干名优秀海精灵并给予一定的物质奖励。
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