中学生网络成瘾的原因及对策 中学生沉迷于网络的解决措施

网络成瘾，是指个体对互联网的过度依赖和沉迷而导致的一种心理和行为障碍。在今天这个数字化时代，互联网无疑给我们的生活带来了巨大便利，但同样也带来了一系列问题，其中网络成瘾便是其中之一。下面是小编整理的中学生网络成瘾的原因及对策，仅供大家参考。

中学生网络成瘾的原因及对策1

网络成瘾是指个体对互联网的过度依赖和无法自拔的状态。随着互联网技术的快速发展，尤其是智能手机的普及，中学生网络成瘾现象日益严重。本文将浅谈中学生网络成瘾的原因及对策研究。

中学生网络成瘾的原因主要有以下几点：

首先，网络提供了大量的信息和娱乐资源，例如游戏、社交网络、视频、音乐等，这些资源丰富多样，使得中学生容易沉迷其中。他们常常把上网当作逃避现实的方式，享受虚拟世界带来的快乐。

其次，中学生因为学业压力大，社交能力较差等原因导致他们面临着心理咨询的需求。然而，他们更愿意通过网络来寻找安慰和支持，而不是与他人面对面地沟通。网络成瘾成为了缓解压力和寻找认同感的一种方式。

另外，家庭环境也是中学生网络成瘾的原因之一。现代家庭普遍以单独子女为主，家长的陪伴时间较少。家庭成员占用网络的时间较多，中学生难以获得良好的监督和引导。此外，过度追求成绩的家庭教育观念也容易导致中学生网络成瘾。

针对中学生网络成瘾的对策研究首先应该从教育角度出发。学校应该加强网络教育，开设相关课程，增强学生对网络成瘾的认识。同时，学校也应该在课程安排和作业布置上加以限制，适当减少学生使用网络的机会。家庭教育也至关重要，家长应该建立良好的沟通和相处模式，尽量与孩子共同参与户外活动，减少网络的使用时间。

其次，政府应该加强对网络成瘾的监管。建立相应的法律法规，对未成年人上网时间进行限制，防止他们沉迷于网络游戏。同时，网络公司也应该承担起责任，限制未成年人上网时间，增加家长对孩子上网情况的监控手段。

对于已经成瘾的中学生，需要进行有效的治疗和康复。首先，要进行心理咨询，帮助他们认识到网络成瘾对他们的身心健康造成的影响。其次，要引导他们建立健康的生活方式，培养其他兴趣爱好，如运动、音乐、阅读等。最后，家庭和学校要加强合作，共同帮助中学生度过戒断期，并提供必要的支持和关心。

综上所述，中学生网络成瘾是一个复杂的问题，涉及到多个方面的原因和对策。只有家庭、学校、社会齐心协力，采取综合性的对策，才能从根本上解决中学生网络成瘾问题，创造一个更健康、和谐的成长环境。

中学生网络成瘾的原因及对策2

随着互联网的普及和网络设备的便携化，网络成瘾的现象在中学生中越来越普遍。这种现象引起了人们的重视，因为网络成瘾可能会对中学生的学习、生活、以及身心健康带来负面影响。本文将深入探讨中学生网络成瘾的原因和对策。

一、中学生网络成瘾的原因

1.缺乏有效的沟通方式

中学生往往处于青春期，他们的想法和心理都比较复杂，需要倾诉和交流。然而，在家庭和学校内，他们常常感觉无法得到父母和老师的理解和支持。此时，网络成了他们沟通的重要渠道。通过网络，他们能够与同龄人交流，分享自己的想法和感受。因此，中学生对网络的依赖性往往是因为他们确实需要有一个可以倾诉的渠道。

2.逃避现实

对于许多中学生来说，现实生活中充满了挑战和困难。学业的压力、人际关系的复杂性、家庭问题等，都可能会给他们带来负面的情绪和压力。为了逃避这些问题，一些中学生就开始沉迷于网络世界中，以此获得一种虚拟的满足感和逃避现实的舒适感。

3.交际障碍

在现实生活中，有些中学生可能面临交际障碍。他们可能很难与人建立深入的联系，甚至难以与人正常交流。然而，在网络上，他们不需要面对现实中的社交难题，可以很容易地结交朋友，获得认同感和满足感。

4.网络游戏的诱惑

网络游戏作为一种极具吸引力的娱乐方式，已经成为中学生网络成瘾的一个主要原因之一。网络游戏往往具有完美的场景设计、深入的故事情节和刺激的玩法体验，这些都能够吸引中学生花费大量时间在游戏中，一旦陷入其中，很难自拔。

二、对中学生网络成瘾的对策

1.家庭和学校的关注

家庭和学校是中学生成长过程中最重要的两个环境。家庭和学校要密切关注中学生的网络使用情况，引导他们正确使用网络。例如，家长可以限制中学生的上网时间，规定每天只能上网一定的时间；学校可以设置上网规定，禁止中学生在学校内上网，同时加强对中学生网络使用行为的监管和教育。

2.教育关注和学习指导

网络成瘾问题往往与中学生的自我管理能力和生活习惯有关。因此，教育机构和老师要关注中学生的学习状态，帮助中学生树立正确的学习态度和价值观念。例如，老师可以引导中学生正确使用网络，规划好上网时间，制定好学习计划，培养中学生的自我管理能力和时间管理能力。

3.开展多元化的课外活动

中学生的个人发展不仅包括学习成绩，还包括其他方面的发展，例如艺术熏陶、沟通交流、运动健身等等。因此，学校可以通过开展多元化的课外活动，引导中学生参与各种文体活动，尤其是体育运动，增强他们的身体健康和心理素质。

4.家长的行为示范

家长是中学生的重要榜样和行为示范。如果家长自己沉迷于网络，整天泡在社交网站上，那么中学生很容易会认为这是一种正常的行为，从而模仿他们的行为。因此，家长要注意自己的网络使用习惯，限制自己的上网时间，给孩子树立良好的行为榜样。

三、结语

网络成瘾对于中学生的成长和发展可能会产生很大的影响，从而成为他们身心健康的隐患。家庭和学校应该密切关注中学生的网络使用情况，引导他们适度使用网络，正确对待网络世界。同时，中学生自己也要明确自己的责任和义务，树立正确的网络观念，避免沉迷于网络的危险。通过多方合作，共同响应和应对中学生网络成瘾问题，以确保他们健康、快乐地成长。

中学生网络成瘾的原因及对策3

一、网络成瘾的现状

据中国青少年网络协会提供的数据，目前，城市上网初中生比例为30％，高中生为56％。据统计，患网络成瘾的青少年网民高达10％-15％，网络这把“双刃剑”正在无情地吞噬着中学生的身心健康。为上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死网吧的事件也屡屡发生。面对孩子上网成瘾，有些家长非打即骂，结果却导致孩子自暴自弃，有些家长企图用眼泪感化孩子，却收效甚微。中学生网络成瘾问题也日益严重，他们沉湎于网上聊天，经常光顾色情网站，互联网成为一部分中学生名副其实的“电子海洛因”。

二、成因分析

（一）主观原因

1.无心向学，寻找刺激

很多的中学生由于自身智力、性格和家庭教育等原因，自小对学习没有兴趣，学习成绩差，很多家长本身知识有限就对此毫不在乎，只要身体健康就行了，于是任其自然发展，这部分的学生因为在校屡次犯错而受到老师的批评，同学看不起，在学校没有成功感、不开心转而进入网络的虚拟世界寻求成功，寻找心灵的安慰地而沉迷于网络之中。中学生在家受父母监管，在校受校规校纪及老师的制约，一旦上网就觉得真正进入了自由天地，这种感觉是现实生活中难以寻找的。

2.自控能力欠佳

中学生正处于青春期阶段，自控能力欠缺，好奇心强，他们对于外界的各种新鲜事物都充满了好奇，他们什么都想知道，什么都想尝试，对社会上的新奇事物，充满好奇。网络的丰富、新鲜、动感和立体化传播，毫无疑问，对他们充满吸引力。他们在好奇心的促使下，抱着试一试、看一看的心理接触网络。一旦上网便难于抵制网络的诱惑，往往会被网上层出不穷的新游戏、新技术和新信息所吸引。

3.性心理的成熟

中学生处在青春期，在生理上发生着剧烈变化，身高、体重、肌肉、骨骼等都迅速发育，生殖系统也逐渐成熟。由于性器官的发育，引起性心理的成熟，使他们产生了对异性的爱慕，追求异性的欲望。但学校里的各种条条框框又不允许他们为所欲为，于是他们就把精力转移到了网络的色情内容上，盲目浏览黄色网站从中寻找刺激。由于他们的自我控制能力差，面对色情内容难以自拔，甚至痴迷，以至越陷越深。

（二）客观原因

1.家庭环境影响

当前我国中学生多属独生子女，且城镇居民以楼房式独门独户的家居结构为主，这在某种程度上不利于身为独生子女的中学生与同龄伙伴交流。在工作生活压力较大的今天，他们的父母极有可能因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通。那么在现实生活中缺少情感交流的中学生，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。目前家庭教育存在着两个极端，一个就是父母过于溺爱，事事都没有要求，从不管教自己的孩子，导致学生没有一定的约束，沉迷于网络的虚幻世界中；另一个极端就是父母过于繁忙，没时间管教学生，学习不好了就是一通骂声，更有甚者是打学生，导致学生缺乏与父母的感情交流，缺乏一种归附感，便投身于网络中寻求精神的安慰。网络成瘾问题的背后很大程度上反映了教育，特别是家庭教育的失败。

2.社会环境影响

目前，网吧遍布大街小巷，学校的附近更是网吧的聚集区，遍地的网吧，蓬勃发展的网络游戏产业为网瘾的滋生和蔓延提供了土壤，未成年人“泡”网吧现象随处可见。这种不利的社会文化环境为网瘾的滋生和蔓延提供了平台。如今有些网吧老板为了赚钱，不顾国家规定，不但不禁止未成年学生进入网吧，而且为了吸引学生们光顾，他们还想尽办法，彻夜收留学生，甚至借钱给学生上网，对学生搞所谓的优惠活动。

三、对策

1．平等沟通，取得信任

有网瘾的中学生大多对成人抱有抵触心理，不愿轻易接受成人的意见和建议。因此无论是父母、教师还是其它的专家和咨询者，在和网瘾学生沟通时必须注意方式和技巧。首先要做到尊重他们，以平等的身份和他们进行沟通，争取获得他们的信任，这样才能听他们说出自己喜欢上网的真正原因。如果一开始就以教训者的身份大谈网瘾的害处，将自己的意愿强加于他们，只会让网瘾学生对现实更反感，从而也更迷恋网络中的轻松自在。

2.因势利导，对症下药

对于网络成瘾原因，家长要对症下药来引导他们。网络本身不是洪水猛兽，我们没有必要逃避；更何况，在现代社会中，网络无处不在，就算要逃也是无处可逃。所以父母要正确地引导和科学地监督。家长可以与孩子约法三章，允许他上网，但必须遵守一些规定。比如，限制上网时间，家长如发现孩子上一些不健康的网站要及时与孩子进行沟通，对其进行引导。

当发现网络成瘾中学生时，作为父母要做的不是批评和打骂，而应积极地寻求专业帮助，如找专业的心理咨询师。父母可以刻意创设有利条件让孩子在网络以外的现实世界中享受到快乐。如果情况特别严重的，甚至伴有其他精神症状，如幻想、抑郁等，要及时与医院联系，尽早接受住院治疗。

3.坚持标本兼治原则

学校应全面贯彻素质教育的要求，加强思想教育，通过对中学生的“三观”即世界观、人生观、价值观教育，努力提高与健全中学生的鉴别能力、自控能力，最终培养健全人格，提高中学生的理性自觉。学校要加大对心理健康教育的投入，开设心理咨询中心，对学生出现的各种心理问题及时提供帮助。对于有网络成瘾症状的中学生，要注意及时、有效地开展心理治疗，必要时辅以药物治疗，使之尽快摆脱困境。

网瘾是一个十分复杂的社会问题，它涉及个人、家庭、学校、社会等多方面的因素，需要各方面的合作才能解决。青少年自身要学会正确使用网络；家长要更新教育观念，改进与孩子沟通的方法与管教方式；学校要对面临严重学业压力的学生给予更多关注，改进教育教学方法，让他们能够感受到学习的快乐；政府要重视中学生网瘾问题，加大中学生网瘾的科研力度，为保护未成年人上网立法，建立网瘾治疗和救助基金，规范和管理网络游戏及网上不良信息。总之，只有全社会共同努力才能营造健康的网络文化，为中学生提供一个良好的上网环境。

中学生网络成瘾的原因及对策4

随着信息技术的发展和网络系统的日趋完善，计算机网络已经逐渐成为人们日常生活的重要组成部分。上网成为时代的流行语和家常便饭。人们通过计算机网络进行通信，购物，交友，收集信息等，从而大大节省了人们的时间，减少了各种麻烦，也缩短了人际间的距离感。整个地球成为一个村庄。电脑网络给人们带来了各种各样的便利，使人类越来越青睐这个新生物。然而，人们在享受电脑网络简便快捷的同时，也日益受到它的负面作用的影响。网络犯罪、网络中毒、网络骚扰、网络侵略等成为普遍现象。更让人关注的是，青少年是计算机网络一个极大的群体。由于青少年的生理、心理特点，网络传播对他们的负面影响日益突出，其中，网络成瘾症就是一个十分值得关注的课题。

一、网络成瘾的定义与症状

“网络成瘾综合症”（Internet Addiction Disorder，简称IAD），于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。这种心理疾病类似于“因特网中毒”。因此有人认为网络成瘾症实质上是一种技术成（Technological

Addiction），是一种包含人机交互作用的非生化成瘾症。美国心理学家Kimberly S.Young认为IAD与沉溺赌博、酗酒、吸毒等无异，导致的损害是多方面的：学业成绩下降、损害身体健康、夫妻关系障碍或离异、影响正常工作等。

美国心理学会1997年正式认可“网络成瘾”研究，并专门讨论IAD的诊断标准。“网络成瘾”是一种过度使用互联网行为的心理疾病，患者年龄介于15至45岁之间，未成年人患病比例远远高于成年人。

1、网络成瘾综合征的主要表现：

（1）耐受性增强：需要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度，也就是网瘾越来越大。

（2）不玩网络游戏时会出现戒断症状：如果有一段时间（从几小时到几天不等）不上网，病人就会变得抑郁、易激怒、情绪烦躁、无所适从，上网的愿望特别强烈，时刻担心自己错过了什么，甚至做梦都与网络有关。

（3）在网络游戏室玩游戏的实际时间比预计的时间要长，考虑过停止或减少进入网络游戏室，但不能自控。

（4）为了达到进入网络游戏室的目的，可以抛开学习和其它生活活动。

（5）在有关互联网的活动上花费大量时间，比如参与网络游戏、网上聊天、安装新软件、整理和下载大量文件等。

（6）因为上网，严重影响了患者在现实世界中的工作、学习、社交和家庭生活。

（7）虽然能够意识到上网带来的严重危害，患者仍然继续花大量时间上网。

（8）有较强烈的自我表现欲。

2、青少年网络成瘾者的心理特征：

（1）求知欲望强烈，追求时尚。

（2）强烈的自我实现欲望。

（3）青春期性心理尚不成熟。

（4）青少年还未学会正确地应对现实中的困难挫折。

（5）部分青少年缺乏工作、学习与生活目标。

3、青少年网络成瘾的分类：

按成瘾性质来分，可以分为单纯性网络成瘾症；情感性网络成瘾症；网络游戏性网络成瘾症；信息性网络成瘾症；程序性网络成瘾症和强迫行为性网络成瘾症六大类型。

按成瘾程度来分，可以分为网迷；网络成瘾症患者和网络成瘾综合症患者。

按成瘾功能来分，可以分为：

（1）网络游戏成瘾；

（2）网络关系成瘾；

（3）网络色情成瘾；

（4）网络交易成瘾；

（5）网络强迫信息收集成瘾；

（6）露隐癖或病态发泄成瘾。

4、网络成瘾对青少年的危害：

上网者一旦上网成瘾，就开始把网络当做生活的中心，忽略真实生活中的各种社会活动，并以上网作为排解、调节自己情绪的一种方式，逃避现实生活中的烦恼与情绪。有网瘾的人出现网络痴迷，对网络存有严重的心理依赖，上网时间严重失控，即使意识到问题的严重性，却仍会继续，欲罢不能。一旦停止上网，就会马上出现情绪忧郁、心理烦躁、兴趣索然、疲乏无力、容易激动、自我评价能力下降等戒断症状。有资料表明，我国有1650万青少年网民，有245万着迷上瘾，难以自拔。青少年网络成瘾，对自己的身心、学习、社会交往造成巨大危害，并引发一系列社会问题。

首先，网络成瘾对青少年身心造成严重危害。在心理方面，容易使现实生活中的自我个体迷失，现实幸福感降低，心理孤独感不断增强，形成现实生活中的低自尊人格，最后导致个体心理功能损害。在思维方面，电脑的形象化特征诱导青少年用“看”的方式来认知世界，使青少年的思维方式停留在形象思维上，逻辑思维能力得不到相应的发展。在生理方面，精神病和心理学专家研究表明，网络成瘾的青少年其肾上腺素水平异常增高，交感神经兴奋，血压升高，身体发生一系列复杂的生理变化。比如神经功能紊乱、体能下降、体内激素水平失衡、免疫功能下降等等。如果不加以克制，就会影响其正常生活，导致青少年的身体健康严重受损，最后影响一生的幸福。

    其次，网络成瘾造成青少年学习成绩不断下降。迷恋网络者因其把大部分的时间和精力用在网络上，从而使得他们不能集中精力听课，没有时间预习复习功课，按时完成作业，从而引起他们的学习下降，引来同学、老师、甚至家长的轻视，这样又进一步促使其在网络上寻求解脱和释放，最后导致他们无心向学，甚至旷课、逃学、辍学。笔者曾对我校某班学生上网情况进行调查：在74人的学生中，有37人进过网吧，占50%；在39名男生中26名去过，占66.67%，且多数是玩游戏；在35名女生中有11名去过，占31.43%，多数是聊天。他们对项我县的网吧情况甚为了解。69.39%的认为网络容易上瘾，很难控制自己；10.17%认为玩起来就没完，自己控制不了。

再次，青少年网络成瘾会引发一系列的社会难题。2005年11月22日的《北京晚报》报道：网瘾研究专家陶宏开教授在分析北京网瘾问题时透露北京青少年网络犯罪率惊人，90％的青少年犯罪与上网成瘾有关。青少年容易受网络中各种不健康内容的影响，造成他们个性放纵，法律意识淡薄，道德观念欠缺，人生观、价值观的扭曲。有的为了能上网，不惜用掉自己的学费、生活费，有的四处借款，有的欺骗父母，甚至丧失人格和自尊，严重者发展到偷窃、抢劫、绑架等触犯刑律的行为。据有关专家调查显示，网上非学术性信息中有47%与色情有关，6%的青少年无意中接触到这些信息，而接触过黄色信息的青少年90%以上有性犯罪行为或动机，这严重污染青少年的思想，导致青少年犯罪增多。

二、网络成瘾成因分析

青少年“网络成瘾综合征”的发生是与青少年处于特殊的心理发展阶段分不开的。青少年个体心理发展中出现了种种矛盾现象，如独立性与依赖性的矛盾、闭锁性与交友意向的矛盾、求知欲与认识水平的矛盾、性冲动与自控力的矛盾、要求理解与难为他人理解的矛盾、理想与现实的矛盾等。而网络是对现实社会的虚拟和“克隆”，如果青少年的上述矛盾心理在现实社会中没有得到正确的引导与释放，再加上个体的特殊的个性心理特征的影响，就可能使青少年在网络的虚拟社会中找到缓解这些矛盾的途径并不能自拔。具体地说，引起青少年“网络成瘾综合征”的心理机制主要表现在以下几个方面。

1、闭锁性与交友意向矛盾影响下的交往心理的作用

青少年期是个体交往需要最强烈的时期，交往也是青少年社会化和心理健康发展的必要条件。但由于心理不成熟、交往经验和交往技巧缺乏等原因，青少年在交往过程中往往会出现一系列的心理问题。主要表现为自闭与防御心理、自卑心理、交往恐惧、以自我为中心等，从而导致在现实中交往的失败，交往需要得不到满足。而在网络上的交往具备了人际交往的所有条件与特征，又由于是主要通过电子邮件、网上聊天和网上传呼等手段进行联系与交流，这就使交往双方逃避了在现实交流中必须要面对面的压力，而且可以向对方隐瞒真实的身份、年龄甚至性别，以一个“虚拟”的“我”来与对方进行交往，这就使这部分青少年觉得这种交往方式更随意、没有压力，既避免了现实中交往的紧张、不适应心理，又满足了交往需要，于是逐渐地乐此不疲。根据国外的研究，“网络成瘾综合征”的患者多为有不同程度的躁狂抑郁症和社交恐惧症的人，从个性特点上看，他们具有敏感、喜欢独处、缺乏社会交往等特点。这些正是这种心态的表现。

2、性冲动与自控力的矛盾影响下的性好奇心理的作用

青少年正处于性意识从萌发到日渐明确和成熟的阶段，且时常被性意识和性冲动所困扰。另一方面，又由于心理幼稚，意志力不坚强，自觉抵制不良信息的能力较差，再加上在当前获得正确性知识和性教育的渠道不畅，会有一种强烈的性好奇心理。而在互联网上，却充斥着各种与情色、暴力有关的内容。据有关调查，互联网上的与娱乐有关的内容中，有47%与色情内容有关，并且与其他媒体的有关内容不同的是，互联网上的这类内容几乎是对任何对象都不加限制的。这就会使得青少年有意或无意地接触到有关信息后而不能自拔，成为“网络色情成瘾症”的患者。这不仅不利于这部分青少年心理的健康发展，而且还可能诱发性犯罪的动机和行为。

3、求知欲与认识水平的矛盾影响下的“信息占有”心理与探索心理的作用

青少年个体求知欲旺盛，获得和占有信息的欲望较强烈。而互联网上的信息丰富、直观，形式丰富多样，易于理解和接受。这一切都会吸引求知欲旺盛的青少年，使他们成为“天然的网民”。但如果分不清这些大量信息的实质，不加选择地加以接受和占有，就容易走入误区。在这种心态作用下的“网络成瘾综合征”主要有两种类型：一是每天从网上收集大量并不重要的信息，或下载和学习使用尽可能多的而实际并不急需的软件，登记注册大量的免费信箱，尝试从网上购买商品和获得服务，参加与互联网有关的活动等，严重者甚至表现出一种类似强迫的症状。另一种类型是对网络技术与安全具有强烈的探究欲，并以攻击和破坏网站、非法进入机密网站来显示自己的能力，获得成就感，成为网络“黑客”。这种类型的“网络成瘾综合征”也可能会导致网络犯罪的发生。

4、理想与现实的矛盾影响下的幻想、玩乐心理的作用

处于青春期的青少年好幻想，但容易脱离现实，看不到现实与幻想之间的距离，从而沉湎于幻想不能自拔。网络游戏给他们的这种心理提供了一个很好的表现渠道。部分青少年之所以沉湎于网络游戏，是因为在玩网络游戏的过程中，个体始终存在一种“自居”作用，即把自己想像成为游戏中具有超强本领的英雄人物，最终能通过努力完成伟大的使命，以此获得成就感。再加上电子游戏中多媒体和三维技术的运用，更符合青少年的接受心理，使他们乐此不疲，达到痴迷的程度。而网络上的游戏资源更为丰富、获得更为方便，并且可以通过“联机”，从传统的网络游戏的人与电脑的互动变为双方各操纵一台计算机，扮演不同角色的人与人之间的互动，且不受空间距离的限制。

三、对策及思考

针对上述青少年“网络成瘾综合征”形成的心理机制，为避免它的发生，从学校和社会上来说，可从以下几个方面入手。

1、社会和学校方面

主动参与心理健康教育的意识和理念   许多学校因条件有限都未设专职心理辅导老师，但是广大教育工作者，特别是各类学校的教师，应自觉树立心理健康教育的意识和理念，主动学习掌握一些教育心理学的知识。在专业课的教学活动中，通过师生间思想感情的交流，让学生在整个教学过程中都能体会到教师对他们心灵成长的关注，使教育产生一种巨大的魅力。如果通过观察了解发现学生是因为学习困难、成绩不佳而丧失信心，沉溺于电脑和网络，就需要对他们进行学习方法、学习动机等方面的指导。而在人际关系上有障碍的学生，就需给予人际交往技巧方面的指导，鼓励他们积极参加其他活动，多与人交往，注意与亲友、同学的关系，多创造人际交流的机会，让他们把压抑的情绪通过正常的人际宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而获得成功和满足，促使他们逐渐减少上网的次数和时间。

确定“网络成瘾综合征”的“高危人群”，以便有针对性地采取一定的引导措施   如上所述，“网络成瘾综合征”与个体的个性心理特点有一定关系。根据国外的有关调查，“网络成瘾综合征”患者一般有喜欢独处、敏感、偏执、不服从社会规范等特点。结合我国的实际情况，“网络成瘾综合征”的“高危人群”应为：年龄在15～27岁之间，有一定文化教育水平，有条件经常接触网络，且在个性上较内向、敏感的个体。从身份上看，主要以大中专院校学生和中学生为主。

在青少年中进一步普及互联网，消除对互联网的神秘心理   避免“网络成瘾综合征”的有效方式绝不是简单禁止，那样不仅效果不佳，更不能发挥互联网作为传阅交流信息的工具的作用，是一种因噎废食的做法。正确的措施不仅不是简单禁止，而且是更进一步的普及。因为普及网络的使用和有关知识，能使青少年消除对网络的神秘感，了解互联网作为工具的实质，“网络成瘾综合征”的发生几率就会大大减少。

丰富积极健康、适合青少年的互联网页内容，引导青少年正确使用互联网单从当前互联网上的与青少年生活有关的中文综合类网站看，存在着数量少、内容不丰富的问题，从形式上看，多数仅是传统媒体的简单的翻版，交互性不强，对青少年的吸引力不够。另一类针对青少年的网站为学习网站，则多数是教学内容、习题、试题等在网页上的简单再现，沦为“互联网上的应试教育”。而且这两类网站多数并非是教育部门或青少年研究机构所办。

2、家庭方法

制定家庭公约：公约要建立在尊重、真诚、平等、信任的基础上，要求家庭成员营造轻松、和谐的家庭氛围。公约应要求家长强化鼓励孩子的长处，必要时可暗示不足之处；让孩子独立承担家务劳动，并长期坚持；经常与孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意见，并采纳合理的建议；关心孩子的身心健康，及时协助孩子调整负性的心理状态。

倡导正确的家庭教育：中国的家庭教育体系存在很多弊端，有很多不完善之处。许多父母教育方式过于简单，要么一味溺爱、放纵，最终导致孩子性格不成熟，独立处理问题能力差，使孩子不能合理应对外界事物；要么对孩子严加看管，甚至将其关在家里，不能出门。一旦孩子网络成瘾，便恨得咬牙切齿，恨不得将孩子一棍子打死。这些对孩子的错误教育方式，都是导致网络成瘾的高危因素。事实上，对孩子施行正确的家庭教育，是改变网络成瘾问题的关键。

家长要了解和学会使用网络调查结果显示，有近40％的家长根本不了解电脑。对于孩子玩网络游戏，63％的家长表示“很无奈”，因为现在很多家长自己是“网盲”，根本无法引导孩子如何正确掌握、使用网络。所以，父母首先应该具有一定的网络知识，才能正确引导孩子；其次，父母要用自己对网络的态度影响孩子正确认识、使用网络。

家长要掌握一定的心理学治疗知识：很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，最终又束手无策。正确的做法应该是正确面对，并用适当方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。

只有从社会、学校、家庭三方面同时入手，才能创造出良好的社会环境和家庭环境，培养好孩子一个健全的人格，不断地正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，使之能早日回归社会，适应社会。

中学生网络成瘾的原因及对策5

随着互联网的快速发展，网络成为了现代社会的一个重要组成部分。特别是在的中学生群体，网络已经成为了他们学习、交流、娱乐的主要场所。然而，网络成瘾在中学生中也随之而来。那么，中学生网络成瘾的原因有哪些呢？我们又应如何应对呢？

一、中学生网络成瘾的原因

1. 对网络的过度依赖

由于网络的便利性和吸引力，许多中学生都过度依赖网络，甚至成为了网络的奴隶。他们花费大量时间在网络上，不注意学习、作业、与他人交流，导致学业成绩下降，人际关系变得疏远。

2. 缺乏自制力

面对网络上的各种信息和服务，中学生往往缺乏自制力，无法控制自己的行为。他们容易受到网络上的不良信息的影响，甚至沉迷于网络游戏、色情、网络暴力等，最终导致网络成瘾。

3. 社交圈子单一

由于网络的匿名性和广泛性，许多中学生缺乏真正的朋友，只沉迷于网络上的人际关系。这种社交圈子单一的状态容易导致中学生对外界事物的认知不全面，进而影响他们的成长和发展。

4. 家长监管缺失

部分家长对中学生网络成瘾的问题忽视了，对网络的使用没有明确的约束。他们认为，网络不是问题，只要孩子们不违反规定，就可以随意使用。这种监管缺失让中学生更容易接触网络上的不良信息。

5. 网络教育不足

尽管网络教育在当今社会已经成为了一种重要的教育方式，但仍有部分中学学生在网络素养教育上存在不足。他们缺乏正确的网络观念，不了解网络的危险性和危害，对网络安全缺乏警惕。

二、中学生网络成瘾的对策

1. 提高自我保护意识

首先，中学生应该提高自我保护意识，明确自己的价值和使命，树立正确的价值观。同时，他们应该学会如何识别网络上的不良信息，避免被其诱惑，避免陷入网络成瘾的泥潭。

2. 增强自制力

为了防止网络成瘾，中学生应增强自制力，合理安排时间，控制网络使用的时间和频率。此外，他们应该学会如何面对网络上的挫折和挑战，不放弃，不气馁，积极面对困难。

3. 培养良好的社交圈子

中学生应该注重培养良好的社交圈子，学会与他人真诚、坦然地交流。这样，在网络交往中，他们可以得到更多的关爱和支持，减少网络成瘾带来的孤独感。

4. 严格家庭氛围

家长要切实加强对中学生网络使用的监管，确保家庭氛围良好。家长要关心孩子的成长和发展，关注他们的心理需求，加强沟通，为孩子的健康成长营造一个良好的家庭环境。

5. 加强网络教育

为了有效预防和减少中学生网络成瘾，教育部门应加大对中学生网络素养教育的投入，加强网络教育。家长、学校和社会各界也要共同努力，为中学生提供健康的网络环境，让他们健康成长。

总之，中学生网络成瘾的原因主要是由于网络环境、家庭教育和社会环境等多方面因素造成的。只有我们共同努力，才能让中学生摆脱网络成瘾，健康成长。

中学生网络成瘾的原因及对策6

当今社会信息发达，特别是互联网络，里面的内容应有尽有，包罗万象。对于教师而言，它是帮助查阅资料、解决疑问的助手；对于学生而言，它是学习、娱乐的工具。既然网络对我们有这么多的好处，那为什么有的家长和教师会视学生上网为洪水猛兽？究其原因，一是教师担心孩子对网络的利弊认识不足；二是家长对孩子的正确上网习惯监督管理不够；三是网络的确也有一定的弊端，如使用不当，会使这些纯真的孩子迷失自我。我们到底应该如何正确对待网络，使网络真正为我们的学习、生活服务？

一、正确认识、看待网络

我们应该看到中学生上网的利，肯定网络给中学生带来巨大帮助。互联网具有高度的开放性，跨地域性，任何一个人都可以在网上查找到他所要的信息。这大大方便了中学生的学习，因此，就出现了远程教育，我们可以在网上学到更多的知识，感受遨游学海的乐趣。而信息技术时代的来临，中学生作为未来社会的主人，更需要尽快掌握信息技术，占据有利地位。可见，网络对中学生起着不可替代的作用。对于学生而言，虽然我们已经具备了一定的鉴别能力，但不得不承认，网上仍然有着太多的诱惑与隐患，时常从报纸上读到关于某大学生沉溺网络爱情，到头来发现是骗局的报道，这不得不引起我们的高度警惕。

网络以飞快的速度迅猛发展，将越来越多的人网入其中。网络让我们缩短与世界的距离，让我们了解世界，网络以最快的速度给我们提供信息，信息时代不让学生学习和利用网络显然是不明智的。然而网络不是天堂。现实生活中，中学生上网所引发的各种问题己到了触目惊心的程度，受到社会各界特别是家长和教育界人士的广泛关注。网吧管理的无序，地下黑网吧屡禁不止，黄色网站层出不穷，自制力、辨别力不强的中学生沉迷于网上聊天的中学生无力自拔，甚至滑向犯罪的边缘。网络不是天堂，网络也不是地狱，利用好网络，关键在于使用者自己提高自身素质，自觉抵制不健康的思想意识，进一步挖掘网络的新用途。

我们的学生正处于世界观、价值观、人生观成长的阶段，自我控制能力不强，分辨是非的能力还有待提高。因此，教师应该加强对学生的思想政治教育，提高学生抵制不良侵害的“免疫力”。

二、教师对网络的正确认识是引导学生健康上网的基本前提

网络对学生来说是一个新事物，对教师来说同样也是新事物，因此要做好学生健康上网的引导工作，教师本身必需认识网络，了解网络，使用网络。不仅要了解网络的基本知识，还要了解学生怎样开始上网的，在什么地方上网，上网的时间，在网上做什么，上网的喜好程度等，这可以通过问卷调查的形式来了解，了解学生上网的基本动向后，可以根据不同的情况进行不同的教育。只有知己知彼，教育才能有的放矢，收到好的效果。

三、适时的开展网络知识的培训是引导学生健康上网的有效途径

教师可通过班会课等不定期的以讲座的形式开展一些网络知识的培训。比如：如何收发电子邮件，如何下载软件，有哪些好的下载工具，网络安全，病毒防治等，还要利用一些实际的事例，告之学生如果在网上禁不起诱惑，会产生怎样的后果，让学生引以为诫。

四、 家校配合是引导学生健康上网的必要手段

对学生的教育家校配合一直是一个重要手段，因此对家长也有必要进行简单的宣传，以便对学生进行更好的引导和监督。我们可以利用家长会等时机，向家长宣传什么是网络，我们的学生在网上可以做些什么：比如可以学习，也可以正常娱乐，还能够以更隐蔽的方法接触到一些不健康的内容。因此家长对子女的关注应更多些，要了解学生在家的情况，并能经常与班主任联系和沟通，由家长和学校共同做好孩子的教育工作。

五、为学生提供一个健康的上网场所是引导学生健康上网的基本保障

我们的学生大都家在农村，家里购置电脑的比例很小，网吧是他们经常光顾的场所，而很多网吧的运营很不规范，只管赚钱。有的网吧甚至故意用不良的网站吸引这些涉世未深的学生，以牟取暴利。因此只有为学生提供一个健康的上网场所，才能更好的起到保护，引导和监督的作用，我认为最好的办法就是学校向学生开放上网教室。通过对网上的一些不良信息的屏蔽和过滤，为我们的学生营造一个健康的上网环境。而且由于有老师的指导，可使我们的学生更好的掌握上网的技能。

六、让学生学会利用网络资源自主学习是引导学生健康上网的最终目标

网络作为一个巨大的信息平台，为学生开展自主学习提供了便利的条件。传统的教育中教师要想给学生一碗水，一定要先有一桶水。那么不管教师的水再多，也不外乎教与学的灌输关系，只不过量的大小。我们教师不仅要授之与鱼，还要授之与渔。

因此，教师不仅要让学生认识到水的重要，还要能不断地去探索水源，发现源泉，这才是教师在教育中的真正成功，才是教育所要求的实质。因此，我们要让学生学会如何获取网络资源，通过理解、分析、加工、处理、创造，从学会到会学，对我们学生来说，不能将网络仅仅当作一个娱乐的工具，而更应该是一个学习的工具，只有让学生学会利用网络资源自主学习，这才是我们引导学生上网的最终目标。

中学生网络成瘾的原因及对策7

一、引言

随着互联网的普及，网络已经成为我们生活的一部分，而中学生作为互联网的主力军，网络成瘾问题日益严重。网络成瘾是指个体过度依赖互联网导致的一种病态心理和行为，严重影响了个体的学习、生活和健康。本文将探讨中学生网络成瘾的原因，并提出相应的对策。

二、中学生网络成瘾的原因

1. 逃避现实：中学生面临着升学压力、人际关系等问题，可能选择网络作为逃避现实的方式。

2. 寻求刺激：网络游戏、网络直播等内容丰富多变，能给中学生带来强烈的感官刺激，吸引他们沉迷其中。

3. 社交需求：中学生处于青春期，对社交有强烈需求。而网络社交具有匿名性和虚拟性，能满足他们的社交需求。

4. 缺乏监管：部分中学生在家庭和学校中缺乏有效的网络监管，容易沉迷网络。

5. 生理原因：如多巴胺分泌异常等生理原因，也可能导致中学生容易网络成瘾。

三、中学生网络成瘾的对策

1. 家庭教育：家长应加强对孩子的网络监管，设定合理的上网时间，引导孩子健康使用网络。

2. 学校教育：学校应开设相关课程，引导学生认识网络成瘾的危害，培养他们的自控能力。

3. 专业帮助：对于已经出现网络成瘾问题的中学生，应及时寻求专业心理咨询或治疗，帮助他们摆脱困境。

4. 社交引导：鼓励中学生参加线下社交活动，拓宽社交圈子，减少对网络的依赖。

5. 健康生活方式：引导中学生养成良好的生活习惯，如定时作息、保证充足的睡眠和锻炼等，有助于他们远离网络成瘾。

6. 技术手段：利用技术手段对中学生的网络行为进行监控和干预，如设置上网时间提醒、限制未成年人接触不良信息等。

7. 社会支持：政府和社会各界应加强对网络成瘾问题的关注和研究，提供更多的支持和帮助。

四、结论

中学生网络成瘾是一个严重的社会问题，需要家庭、学校和社会共同努力来解决。通过加强家庭教育、学校教育和社会支持等多方面的措施，我们可以帮助中学生建立正确的网络观念和行为习惯，从而有效地预防和治疗网络成瘾问题。同时，我们也应加强对网络成瘾问题的研究和探索，为预防和治疗提供更为科学和有效的方法和手段。

中学生网络成瘾的原因及对策8

一、问题概述

近年来，中学生网络成瘾的问题日益凸显，严重影响了学生的身心健康和学习成绩。本文将深入探讨中学生网络成瘾的原因，并提出相应的对策。

二、原因详述

1.心理需求：中学生在成长过程中面临许多压力和困惑，网络世界为他们提供了一个逃避现实、寻找自我认同和满足心理需求的场所。

2.社交需求：网络社交满足了中学生与同龄人沟通交流的需求，他们可以通过社交媒体、游戏等平台建立社交关系。

3.娱乐需求：网络游戏、短视频等应用程序具有很强的娱乐性和吸引力，容易使中学生沉迷其中。

4.教育缺失：家庭教育、学校教育中对网络使用的引导和监管不足，缺乏有效的教育和引导。

5.监管不力：对网络内容的监管不力，导致不良信息、暴力游戏等对中学生的身心健康造成负面影响。

三、对策

1.加强家庭教育：家长应加强对孩子的网络教育，引导他们正确使用网络，培养健康的生活习惯和价值观。

2.学校教育引导：学校应开设相关课程，引导学生正确认识网络，提高他们的信息素养和自律能力。

3.监管部门加强监管：政府应加强对网络内容的监管，制定相关法律法规，净化网络环境。

4.建立心理干预机制：学校和家长应关注学生的心理健康，建立心理干预机制，提供心理咨询和支持。

5.强化社会支持：社区、公益组织等应加强对中学生的关心和支持，为他们提供丰富的课外活动和有益的成长环境。

四、总结

中学生网络成瘾是一个复杂的问题，需要家庭、学校、政府和社会各方面共同努力解决。通过加强家庭教育、学校教育引导、监管部门加强监管、建立心理干预机制和强化社会支持等对策，可以有效预防和解决中学生网络成瘾问题，促进学生的健康成长。同时，我们也需要不断探索新的方法和手段，不断完善相关政策和措施，以适应不断变化的时代背景和学生需求。